濕疹可通過(guò)局部涂抹大蒜汁、冷敷大蒜水、飲食調(diào)節(jié)、皮膚保濕、避免刺激等方式緩解。濕疹通常由皮膚屏障受損、過(guò)敏反應(yīng)、微生物感染、遺傳因素、免疫異常等原因引起。
新鮮大蒜搗碎取汁，用棉簽蘸取少量涂抹患處。大蒜素具有抗菌消炎作用，可抑制金黃色葡萄球菌等常見(jiàn)致病菌。每日1-2次，使用前需小范圍測(cè)試皮膚耐受性，避免灼傷。
將3-4瓣大蒜切片煮沸10分鐘，冷卻后浸濕紗布敷于濕疹區(qū)域。大蒜中的硫化合物可減輕紅腫瘙癢，低溫能收縮血管緩解炎癥。每次冷敷不超過(guò)15分鐘，適合急性期滲出性皮損。
增加洋蔥、西蘭花等含硫蔬菜攝入，補(bǔ)充維生素C和鋅元素。避免食用海鮮、堅(jiān)果等常見(jiàn)致敏食物，每日飲水量維持在1500-2000ml以促進(jìn)代謝廢物排出。
濕疹可能與皮膚屏障功能障礙有關(guān)，通常表現(xiàn)為干燥脫屑、皸裂疼痛等癥狀。洗澡后3分鐘內(nèi)涂抹含神經(jīng)酰胺的保濕霜，選擇無(wú)香精的溫和洗護(hù)產(chǎn)品，水溫控制在37℃以下。
濕疹發(fā)作與塵螨、花粉等過(guò)敏原接觸有關(guān)，通常表現(xiàn)為瘙癢加劇、皮疹擴(kuò)散等癥狀。使用防螨床品，保持室內(nèi)濕度40%-60%，避免羊毛織物直接接觸皮膚，減少搔抓行為。
濕疹患者日?？蛇M(jìn)行游泳、瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，穿著純棉透氣衣物。飲食注意補(bǔ)充亞麻籽油、深海魚(yú)類等富含omega-3脂肪酸的食物，避免辣椒、酒精等刺激性攝入。皮膚持續(xù)潰爛或滲液超過(guò)一周需就醫(yī)，必要時(shí)采用他克莫司軟膏、氫化可的松等藥物干預(yù)，嚴(yán)重者需進(jìn)行紫外線光療或生物制劑治療。
