風(fēng)寒感冒和風(fēng)熱感冒可通過癥狀、舌象及脈象進(jìn)行區(qū)分。

一、癥狀表現(xiàn)差異：

風(fēng)寒感冒常見惡寒重、發(fā)熱輕、無汗、頭痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽痰稀白等癥狀，多因受涼引起。風(fēng)熱感冒則以發(fā)熱重、惡寒輕、有汗、咽喉腫痛、鼻塞流黃涕、咳嗽痰黃稠為典型表現(xiàn)，常伴隨口干舌燥。

二、舌象與脈象特征：

風(fēng)寒感冒患者舌苔薄白，脈象浮緊；風(fēng)熱感冒患者舌質(zhì)偏紅，舌苔薄黃，脈象浮數(shù)。觀察咽喉部時(shí)，風(fēng)寒感冒咽喉淡紅，風(fēng)熱感冒則明顯充血發(fā)紅。

三、發(fā)病季節(jié)與誘因：

風(fēng)寒感冒多見于寒冷季節(jié)，因淋雨、吹風(fēng)受涼后發(fā)作。風(fēng)熱感冒好發(fā)于春夏之交或氣候突變時(shí)，常因外感溫?zé)嶂盎蝮w內(nèi)積熱誘發(fā)。

日常護(hù)理需注意：風(fēng)寒感冒宜用生姜紅糖水驅(qū)寒，避免生冷食物；風(fēng)熱感冒可飲金銀花露清熱，忌食辛辣油膩。保持室內(nèi)空氣流通，風(fēng)寒感冒患者需注意保暖，風(fēng)熱感冒患者應(yīng)避免高溫環(huán)境。適當(dāng)進(jìn)行八段錦等舒緩運(yùn)動增強(qiáng)體質(zhì)，飲食以清淡易消化為主，風(fēng)寒感冒可適量進(jìn)食溫性食材如蔥白、紫蘇，風(fēng)熱感冒建議選擇梨、藕等涼潤食物。若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)高熱不退，需及時(shí)就醫(yī)辨證治療。