久久精品国产亚洲一区二区,无码国产精品一区二区免费97,亚州AV无码乱码精品国产,伊人久久一区二区三区无码,亚洲欧美另类精品久久久,亚洲中文字幕在线一区二区三区 ,性做久久久久久久,国产91吞精一区二区三区,国产高潮精品久久AV无码,连续高潮喷水无码

        首頁 > 用藥指南 > 資訊詳情

        寒濕體質(zhì)可通過飲食調(diào)節(jié)、運動鍛煉、艾灸療法、中藥調(diào)理、環(huán)境改善等方式改善。寒濕體質(zhì)通常由陽氣不足、外感寒濕、飲食生冷、缺乏運動、居住潮濕等原因引起。

        1、飲食調(diào)節(jié):避免生冷寒涼食物如冰淇淋、螃蟹、苦瓜,多食用溫補食材如生姜、羊肉、桂圓。烹飪時加入蔥姜蒜等辛溫調(diào)料,有助于驅(qū)散體內(nèi)寒濕。每日可飲用紅糖姜茶或陳皮普洱茶促進(jìn)氣血運行。

        參苓白術(shù)散

        參苓白術(shù)散 生產(chǎn)廠家:山西華康藥業(yè)股份有限公司 功能主治:補脾胃,益肺氣,用于脾胃虛弱,食少便溏,氣短咳嗽,肢倦乏力。 用法用量:口服,一次6-9克(1-1.5袋),一日2-3次。
        立即購買

        2、運動鍛煉:選擇八段錦、太極拳等溫和運動,每周3-5次,每次30分鐘。快走、瑜伽等能促進(jìn)陽氣升發(fā)的活動也適,運動至微微出汗即可停止。避免游泳等接觸冷水的運動項目。

        3、艾灸療法:選取關(guān)元穴、足三里等穴位進(jìn)行隔姜灸,每周2-3次。艾條懸灸神闕穴能溫補脾腎陽氣,配合大椎穴艾灸可增強衛(wèi)外功能。艾灸后注意保暖避風(fēng),4小時內(nèi)不接觸冷水。

        4、中藥調(diào)理:寒濕體質(zhì)可能與脾腎陽虛、氣血運行不暢等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為畏寒肢冷、大便溏薄等癥狀??蛇x用附子理中丸、參苓白術(shù)散等溫陽化濕方劑,或遵醫(yī)囑服用干姜、肉桂等藥材組成的個性化湯劑。

        5、環(huán)境改善:保持居室通風(fēng)干燥,濕度控制在40%-60%。冬季使用電熱毯預(yù)熱被褥,避免直接睡涼席。洗澡后及時擦干身體,特別注意腰腹部保暖。雨天外出穿戴防水鞋襪,避免外濕侵襲。

        日常可增加南瓜、山藥等健脾食材的攝入,配合每天30分鐘的陽光浴。陰雨季節(jié)穿著棉質(zhì)吸濕內(nèi)衣,睡前用40℃左右溫水泡腳15分鐘。癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫痛時需中醫(yī)辨證調(diào)理。

        上一篇:霉菌性龜頭炎一般多長時間能好 下一篇:抽煙有可能得肝癌嗎
        五月四房播播| 免费人成黄页网站在线观看国产| 永久无码在线观看| 欧美日韩中文字幕久久伊人| 日韩av在线不卡一二三区| 亚洲免费精品一区二区| 国产精品国产三级国产aⅴ下载| 国产精品天干天干综合网| 国产午夜精品一区二区三区| 2019最新国产不卡a| 久久一日本道色综合久久大香| 自拍视频国产在线观看| 美利坚亚洲天堂日韩精品| 精品含羞草免费视频观看| 日本真人做人试看60分钟 | 国产精品丝袜在线不卡| 99久久精品国产亚洲av天| 在线成人影院国产av| 性做久久久久久久| 亚洲美免无码中文字幕在线| 激情五月天伊人久久| 中文字幕一区二区三区四区久久| 亚洲精品岛国av一区二区| 2019日韩中文字幕mv| 疯狂撞击丝袜人妻| 欧美成人免费高清视频| 久久午夜伦鲁鲁片免费| 91精品人妻一区二区三区水蜜桃 | 亚洲婷婷五月综合狠狠爱| 肉体裸交丰满丰满少妇在线观看| 99热国产在线| 婷婷色在线视频中文字幕| 国产农村妇女精品一区| 亚洲国产精品久久久久婷婷老年 | 亚洲综合久久一本久道| 精品国产色哟av一区二区三区| 18国产精品白浆在线观看免费| 国产精品福利自产拍在线观看| 久久国产成人午夜av影院| 久久中文字幕亚洲精品最新| 亚洲黑寡妇黄色一级片|