孕囊著床可能出現(xiàn)輕微陰道出血、下腹隱痛、乳房脹痛、疲勞嗜睡、基礎(chǔ)體溫升高等癥狀，通常發(fā)生在受精后6-12天。

著床期出血表現(xiàn)為少量粉紅色或褐色分泌物，醫(yī)學(xué)上稱為"著床出血"。與月經(jīng)不同，出血量極少且持續(xù)時(shí)間短1-3天，由胚胎侵入子宮內(nèi)膜毛細(xì)血管引起。需與異常妊娠出血鑒別，若出血量增加或持續(xù)超過3天應(yīng)及時(shí)就診。

約30%孕婦會(huì)感到下腹輕微拉扯感或針刺樣疼痛，類似月經(jīng)前不適。這種疼痛多位于恥骨上方，由子宮肌層輕微收縮和韌帶拉伸導(dǎo)致。若疼痛劇烈或伴隨發(fā)熱，需警惕宮外孕或盆腔炎癥。

孕激素水平升高會(huì)導(dǎo)致乳房脹痛、乳頭敏感，乳暈顏色可能加深。這些變化在受孕后1-2周即可出現(xiàn)，觸診可發(fā)現(xiàn)乳腺腺體增厚。建議更換無鋼圈內(nèi)衣減輕壓迫感，避免過度刺激乳頭。

黃體酮大量分泌會(huì)引發(fā)明顯倦怠感，部分孕婦會(huì)出現(xiàn)日間嗜睡、注意力下降。這種生理性疲勞通常持續(xù)至孕12周左右，保持每天8-9小時(shí)睡眠，午間小憩20分鐘可緩解癥狀。

基礎(chǔ)體溫在排卵后會(huì)升高0.3-0.5℃，著床成功后體溫會(huì)維持在高位。建議使用電子體溫計(jì)晨起測(cè)量舌下溫度，若高溫相持續(xù)18天以上提示妊娠可能。需注意感冒、失眠等因素會(huì)影響測(cè)量準(zhǔn)確性。

建議備孕女性記錄月經(jīng)周期并觀察身體變化，著床期避免劇烈運(yùn)動(dòng)和高溫環(huán)境?？蛇m量增加富含葉酸的食物如菠菜、動(dòng)物肝臟，每日補(bǔ)充400μg葉酸片。出現(xiàn)嚴(yán)重腹痛或大量出血時(shí)需立即就醫(yī)排除宮外孕，常規(guī)血HCG檢測(cè)建議在停經(jīng)35天后進(jìn)行。保持心情放松，過度焦慮可能影響激素分泌。