一般情況下，良好的生活習(xí)慣、保持健康的飲食、避免過度飲酒與吸煙等具有養(yǎng)肝明目的功效，可以使視力變好。具體分析如下：
1.良好的生活習(xí)慣：建議平時(shí)保證規(guī)律、充足的睡眠，不宜過度使用眼部，也不建議看太久電子產(chǎn)品，以免影響眼睛的舒適感，還容易引起肝臟不適。
來益 維生素E
生產(chǎn)廠家：浙江醫(yī)藥股份有限公司新昌制藥廠
功能主治：1.維生素E是高效抗氧化劑，可使細(xì)胞膜免受自由基的傷害，起到保護(hù)血管、心臟、乳房、眼睛、皮膚及腺體等器官的作用，可以預(yù)防多種慢性疾病，如乳腺癌、心血管疾病、直腸癌等
2.促進(jìn)蛋白質(zhì)更新合成，可促進(jìn)傷口愈合
3.與生殖功能和精子生成有關(guān)，可預(yù)防流產(chǎn)、不孕癥、保養(yǎng)卵巢
4.改善免疫功能，延緩衰老
5.保護(hù)紅細(xì)胞膜，預(yù)防溶血性貧血
6.美白祛斑、美發(fā)護(hù)發(fā)、防曬護(hù)膚
用法用量：口服。成人，一次1粒，一日2-3次。
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2.保持健康的飲食：建議平時(shí)適量食用富含維生素A和葉酸的食物，如胡蘿卜、菠菜等，此類食物可以更好地維持眼睛的功能，以起到明目的作用。同時(shí)，多食用富含維生素E和銅的食物，如堅(jiān)果、魚類等，有助于維持肝臟的健康。
3.避免過度飲酒與吸煙：酗酒和吸煙都可能會(huì)導(dǎo)致肝臟和眼睛的損傷，從而引起肝臟疾病、視網(wǎng)膜疾病等。因此，建議平時(shí)盡量避免飲酒和吸煙，從而起到養(yǎng)肝、明目的作用。
除以上做法外，還有其他的做法，比如按摩、針灸、中成藥調(diào)理等。如果出現(xiàn)身體不適的情況，建議立即就醫(yī)。
