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        腳后跟痛可通過非甾體抗炎藥、局部外用藥、肌肉松弛劑等方式緩解,通常由足底筋膜炎、跟骨骨刺、運(yùn)動損傷、肥胖、跟腱炎等原因引起。

        1、非甾體抗炎藥:布洛芬、塞來昔布、雙氯芬酸鈉等藥物能減輕炎癥反應(yīng)和疼痛。這類藥物適用于足底筋膜炎或跟腱炎引起的疼痛,通過抑制前列腺素合成發(fā)揮作用。長期使用需監(jiān)測胃腸道及腎功能。

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        普洛康裕 雷公藤多苷片 生產(chǎn)廠家:浙江普洛康裕天然藥物有限公司 功能主治:祛風(fēng)解毒,除濕消腫,舒筋通絡(luò),有抗炎及抑制細(xì)胞免疫和體液免疫等作用,本品主要用于風(fēng)濕熱瘀,毒邪阻滯所致的類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,腎病綜合癥,白塞氏三聯(lián)癥,麻風(fēng)反應(yīng),自身免疫性肝炎等。 用法用量:口服,按體重每1kg每日1~1.5mg,分三次飯后服用,或遵醫(yī)囑。
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        2、局部外用藥:氟比洛芬凝膠貼膏、酮洛芬凝膠等可直接作用于疼痛部位。藥物經(jīng)皮膚吸收可減少全身副作用,適合輕度至中度疼痛。使用時(shí)需避開破損皮膚,每日涂抹2-3次。

        3、肌肉松弛劑:鹽酸乙哌立松、氯唑沙宗等可緩解肌肉痙攣性疼痛。這類藥物通過阻斷神經(jīng)肌肉接頭信號傳導(dǎo)起作用,適用于運(yùn)動損傷后伴隨的肌肉緊張。可能出現(xiàn)嗜睡等副作用。

        4、營養(yǎng)補(bǔ)充劑:維生素D聯(lián)合鈣劑可改善跟骨骨刺相關(guān)的骨質(zhì)疏松。氨基葡萄糖有助于軟骨修復(fù),適用于退行性病變。需連續(xù)補(bǔ)充3個(gè)月以上才能顯效。

        5、中藥調(diào)理:獨(dú)活寄生湯、芍藥甘草湯等方劑可活血化瘀。雷公藤多苷片具有抗炎作用,但需警惕肝毒性。建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下辨證使用。

        日常建議選擇低沖擊運(yùn)動如游泳、騎自行車,避免跳躍和長時(shí)間行走??刂企w重可減輕足部負(fù)荷,BMI應(yīng)維持在18.5-23.9之間。足部護(hù)理包括穿緩沖鞋墊、睡前溫水泡腳、避免赤足行走。疼痛持續(xù)超過兩周或出現(xiàn)紅腫熱痛需及時(shí)就醫(yī)排除骨折、感染等嚴(yán)重情況。

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