耳鳴耳朵嗡嗡響可能由噪聲暴露、耳垢栓塞、中耳炎、梅尼埃病、聽神經瘤等原因引起，可通過噪聲防護、耳道清潔、藥物治療、手術切除等方式緩解。

1、噪聲暴露

長期接觸高強度噪聲會導致內耳毛細胞損傷，引發(fā)持續(xù)性耳鳴。常見于工廠工人、機場地勤等職業(yè)人群。建議使用降噪耳塞防護，避免長時間佩戴耳機。高頻耳鳴患者可嘗試白噪音掩蔽治療，必要時需進行聽力康復訓練。

2、耳垢栓塞

外耳道耵聹堆積壓迫鼓膜時，會產生低頻耳鳴伴耳悶脹感。兒童和老年人多發(fā)，與耳道自潔功能下降有關。可使用碳酸氫鈉滴耳液軟化耵聹，由醫(yī)生進行專業(yè)沖洗。切忌自行掏耳導致鼓膜穿孔。

3、中耳炎

化膿性中耳炎會引起搏動性耳鳴，伴隨耳痛和聽力下降。常見致病菌為肺炎鏈球菌和流感嗜血桿菌。急性期需用氧氟沙星滴耳液，口服阿莫西林克拉維酸鉀。慢性反復發(fā)作者可能需鼓室成形術。

4、梅尼埃病

內淋巴積水導致的耳鳴呈波動性，伴隨旋轉性眩暈和耳脹滿感。發(fā)病與鈉鉀泵功能障礙有關。急性期可用倍他司汀改善微循環(huán)，嚴重者鼓室內注射地塞米松。低鹽飲食和限咖啡因有助于控制發(fā)作。

5、聽神經瘤

橋小腦角區(qū)腫瘤壓迫聽神經時，會出現單側高頻耳鳴伴進行性聽力喪失。確診需做增強磁共振，小型腫瘤可采用伽瑪刀治療，大型腫瘤需行乙狀竇后入路切除術。術后可能遺留面神經麻痹。

耳鳴患者應保持規(guī)律作息，避免過度疲勞和情緒激動。每日食鹽攝入不超過5克，限制濃茶咖啡等刺激性飲品?？蛇m當補充鎂鋅等微量元素，進行耳周穴位按摩。若耳鳴持續(xù)超過兩周或伴隨聽力驟降、頭痛等癥狀，需及時就診耳鼻喉科進行純音測聽、聲導抗等檢查。突發(fā)性耳聾患者需在72小時內接受糖皮質激素和改善微循環(huán)藥物治療，以最大限度保留聽力。