高考期間不建議自行服用藥物抗疲勞健腦，可通過調(diào)整作息、均衡飲食等方式改善狀態(tài)。若存在嚴(yán)重疲勞或注意力障礙，需就醫(yī)后在醫(yī)生指導(dǎo)下使用甲鈷胺片、胞磷膽堿鈉膠囊、奧拉西坦膠囊、吡拉西坦片、賴氨肌醇維B12口服溶液等藥物。

1、甲鈷胺片

甲鈷胺片是維生素B12的活性形式，能營養(yǎng)神經(jīng)并改善腦代謝，適用于因維生素B12缺乏導(dǎo)致的疲勞和記憶力減退。該藥物需經(jīng)醫(yī)生評(píng)估后使用，長期過量可能引起周圍神經(jīng)病變。服用期間可能出現(xiàn)食欲不振等胃腸反應(yīng)，不可與氯霉素等藥物同用。

2、胞磷膽堿鈉膠囊

胞磷膽堿鈉膠囊可促進(jìn)腦細(xì)胞代謝，增強(qiáng)腦功能，對(duì)用腦過度引起的頭痛、注意力不集中有一定緩解作用。嚴(yán)重肝腎功能不全者慎用，偶見惡心、失眠等不良反應(yīng)。該藥物需避免與含鎂制劑同時(shí)服用，用藥期間應(yīng)監(jiān)測肝功能。

3、奧拉西坦膠囊

奧拉西坦膠囊能改善腦缺氧和記憶障礙，適用于腦功能減退引起的認(rèn)知疲勞。癲癇患者禁用，少數(shù)人用藥后興奮性增高。該藥物可能影響凝血功能，手術(shù)前需告知醫(yī)生用藥史，服藥期間出現(xiàn)皮疹需立即停藥就醫(yī)。

4、吡拉西坦片

吡拉西坦片可增強(qiáng)神經(jīng)元代謝，改善學(xué)習(xí)記憶能力，對(duì)考試壓力導(dǎo)致的腦力下降有幫助。肝腎功能異常者需調(diào)整劑量，常見不良反應(yīng)包括焦慮和睡眠障礙。該藥物與抗凝藥合用可能增加出血風(fēng)險(xiǎn)，用藥期間需避免駕駛等需高度集中注意力的活動(dòng)。

5、賴氨肌醇維B12口服溶液

賴氨肌醇維B12口服溶液含多種神經(jīng)營養(yǎng)成分，能緩解神經(jīng)衰弱相關(guān)的疲勞感。糖尿病患者慎用，過量服用可能導(dǎo)致頭痛。該溶液不宜與堿性藥物同服，服用后尿液可能呈黃色屬正?，F(xiàn)象，長期使用需監(jiān)測血維生素B12水平。

高考生應(yīng)優(yōu)先保證每日7-8小時(shí)睡眠，每學(xué)習(xí)50分鐘休息10分鐘，飲食上增加深海魚、核桃、藍(lán)莓等健腦食物攝入。適當(dāng)進(jìn)行快走、跳繩等有氧運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)，可通過正念冥想緩解焦慮。若出現(xiàn)持續(xù)頭痛、失眠或情緒低落超過兩周，家長需及時(shí)陪同至神經(jīng)內(nèi)科或心理科就診，避免自行購買保健品或藥物?？记翱蛇m量飲用淡綠茶提神，但下午4點(diǎn)后禁飲含咖啡因飲料以免影響睡眠質(zhì)量。