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        長期拉肚子可能與飲食不當(dāng)、腸道感染、腸易激綜合征、炎癥性腸病、乳糖不耐受等原因有關(guān)。長期腹瀉容易導(dǎo)致脫水及電解質(zhì)紊亂,建議及時就醫(yī)明確病因。

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        1、飲食不當(dāng)

        攝入過多生冷、辛辣或變質(zhì)食物會刺激胃腸黏膜,導(dǎo)致消化功能紊亂。過量食用高脂肪食物或人工甜味劑也可能引發(fā)滲透性腹瀉。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),避免刺激性食物,選擇易消化的米粥、面條等有助于緩解癥狀。

        2、腸道感染

        細菌性痢疾或寄生蟲感染會破壞腸道菌群平衡,常見伴隨腹痛、發(fā)熱。阿米巴原蟲或賈第鞭毛蟲感染可能導(dǎo)致慢性腹瀉。需通過糞便檢測確診,可遵醫(yī)囑使用蒙脫石散、諾氟沙星、甲硝唑等藥物進行針對性治療。

        3、腸易激綜合征

        腸道敏感度過高時,焦慮或壓力可能誘發(fā)腹瀉型腸易激綜合征。癥狀多與排便緊迫感、腹脹交替出現(xiàn)。可通過益生菌調(diào)節(jié)微生態(tài),配合解痙藥如匹維溴銨緩解癥狀,必要時需進行認(rèn)知行為治療。

        4、炎癥性腸病

        克羅恩病或潰瘍性結(jié)腸炎會導(dǎo)致腸道持續(xù)炎癥反應(yīng),典型表現(xiàn)為黏液膿血便??赡芘c自身免疫異常有關(guān),需通過腸鏡確診。治療需使用美沙拉嗪等氨基水楊酸制劑,重癥需應(yīng)用糖皮質(zhì)激素或免疫抑制劑。

        5、乳糖不耐受

        先天性或繼發(fā)性乳糖酶缺乏者攝入乳制品后,未消化的乳糖在腸道發(fā)酵產(chǎn)氣引發(fā)腹瀉。表現(xiàn)為飲奶后腹鳴、水樣便??赏ㄟ^氫呼氣試驗診斷,選擇無乳糖奶粉或補充乳糖酶改善癥狀。

        長期腹瀉患者需注意補充水分及鉀鈉電解質(zhì),可飲用淡鹽水或口服補液鹽。日常飲食采用低渣、低脂原則,避免酒精及咖啡因。記錄排便日記幫助醫(yī)生判斷病因,若出現(xiàn)體重下降或血便需立即就診。適當(dāng)補充鋅元素有助于腸黏膜修復(fù),慢性腹瀉期間建議暫時停用可能加重癥狀的乳制品及高纖維食物。

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