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        發(fā)燒可不可以吃雞蛋

        發(fā)布時間:2025-05-16 09:13 相關企業(yè):復禾醫(yī)藥

        發(fā)燒期間可以適量吃雞蛋。雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和多種營養(yǎng)素,有助于補充體力、促進免疫系統(tǒng)修復。

        雞蛋中的蛋白質(zhì)消化吸收率高達98%,能為發(fā)熱時機體增加的代謝需求提供能量支持。其含有的卵磷脂可促進受損細胞膜修復,維生素A和鋅元素對維持呼吸道黏膜完整性有積極作用。水煮蛋或蒸蛋羹的烹飪方式更易消化,避免油炸等高溫烹調(diào)加重胃腸道負擔。

        需注意的食用方式:

        急性高熱期建議分次少量食用,每次半個至一個雞蛋為。合并消化道癥狀時應暫停食用,待嘔吐腹瀉緩解后逐步恢復。對雞蛋過敏者需嚴格避免,過敏體質(zhì)嬰幼兒首次嘗試應選在非生病期間。

        發(fā)熱期間需保持每日2000毫升以上溫水攝入,可搭配小米粥、藕粉等流質(zhì)食物。體溫超過38.5攝氏度時應及時就醫(yī),避免劇烈運動保證休息?;謴推诳芍鸩皆黾郁~肉、豆腐等易消化蛋白質(zhì),配合新鮮果蔬補充維生素C。持續(xù)發(fā)熱超過3天或出現(xiàn)精神萎靡、皮疹等伴隨癥狀需立即就診。

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