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        赤蘚糖醇代糖的危害有哪些

        發(fā)布時間:2024-07-01 12:27 相關(guān)企業(yè):復(fù)禾醫(yī)藥

        赤蘚糖醇代糖是一種甜味劑,廣泛存在于植物中,比如甜瓜、葡萄等,因為其甜度比較高,可能會造成對糖的甜度需求更高、更不利于減肥、腸道不適等危害。

        1.對糖的甜度需求更高:由于赤蘚糖醇代糖比較甜,但不會給身體造成很多不良影響,比如不會損傷牙齒、不會升高血糖,因此人們會長期吃赤蘚糖醇代糖,容易對糖的甜度需求度越來越高。

        2.更不利于減肥:赤蘚糖醇代糖幾乎不含熱量,更容易使人產(chǎn)生饑餓感,從而令人攝入更多其他食物,因此更不利于減肥,容易長胖。

        3.腸道不適:雖然赤蘚糖醇代糖在人體的耐受量比較高,但吃多了也可能會引起腹脹、腹瀉等胃腸不適的情況。

        如果平時在減肥,不大量食用赤蘚糖醇代糖,如果有胃腸道疾病的患者也不應(yīng)該多吃赤蘚糖醇代糖,在平時生活中應(yīng)該多進行運動,有利于身體健康。

        建議適量食用赤蘚糖醇代糖,如果食用后身體出現(xiàn)不適應(yīng)該及時前往正規(guī)醫(yī)院進行治療。

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