牙齒輕微晃動多數(shù)情況下可以自行恢復(fù)。牙齒松動通常由牙齦炎癥或輕微外傷引起,及時干預(yù)有助于牙齒穩(wěn)固。
1、生理性因素導(dǎo)致的牙齒晃動:
牙齦炎是牙齒松動的常見原因。牙菌斑堆積刺激牙齦,引發(fā)紅腫出血,長期未治療可能導(dǎo)致牙周組織破壞。日常使用軟毛牙刷配合巴氏刷牙法,每日兩次徹底清潔牙齦邊緣。牙線可清除牙縫間菌斑,建議每晚使用一次。含氟牙膏能增強(qiáng)牙釉質(zhì)抗酸能力,減少齲齒風(fēng)險。定期口腔檢查可早期發(fā)現(xiàn)牙齦問題,建議每半年洗牙一次。
2、病理性因素需警惕:
中重度牙周炎會導(dǎo)致不可逆的牙槽骨吸收。牙周炎可能與遺傳因素、糖尿病控制不佳、長期吸煙等有關(guān),通常表現(xiàn)為牙齦萎縮、牙根暴露、持續(xù)性口臭等癥狀。齦下刮治可清除牙結(jié)石,必要時需進(jìn)行牙周翻瓣手術(shù)。種植體周圍炎也會導(dǎo)致修復(fù)體松動,需專業(yè)牙周治療。骨質(zhì)疏松患者更易出現(xiàn)牙齒松動,需監(jiān)測骨密度變化。
日常避免用牙齒開瓶蓋等硬物,運動時佩戴防護(hù)牙托。增加乳制品、深綠色蔬菜攝入補(bǔ)充鈣質(zhì),適當(dāng)曬太陽促進(jìn)維生素D合成。太極拳等溫和運動可改善骨質(zhì),吸煙者應(yīng)立即戒煙。若松動持續(xù)兩周未緩解,或伴隨牙齦膿腫、咬合疼痛,需及時進(jìn)行牙周??茩z查。孕婦激素變化易致牙齦增生,更需加強(qiáng)口腔護(hù)理。