感冒喉嚨癢癢的老是想咳嗽可能由病毒感染、咽喉黏膜干燥、過敏反應(yīng)、冷空氣刺激、繼發(fā)細(xì)菌感染等原因引起,可通過保持濕潤(rùn)、避免刺激物、對(duì)癥用藥、緩解過敏、預(yù)防感染等方式治療。
1、病毒感染:
感冒多由鼻病毒、冠狀病毒等侵襲上呼吸道引發(fā)炎癥反應(yīng),咽喉部神經(jīng)末梢受刺激產(chǎn)生癢感。建議每日飲用1.5升溫水,用生理鹽水霧化緩解黏膜水腫,避免含糖飲料加重分泌物黏稠。
2、黏膜干燥:
感冒時(shí)鼻腔堵塞導(dǎo)致經(jīng)口呼吸,加速咽喉水分蒸發(fā)形成干燥性咳嗽。臥室使用加濕器維持50%濕度,含服蜂蜜潤(rùn)喉片或羅漢果含片,睡前飲用溫牛奶保護(hù)黏膜。
3、過敏因素:
花粉、塵螨等過敏原可能誘發(fā)咽喉部組胺釋放,表現(xiàn)為陣發(fā)性刺癢咳嗽。外出佩戴N95口罩,室內(nèi)定期清洗空調(diào)濾網(wǎng),必要時(shí)口服氯雷他定或西替利嗪抗過敏。
4、冷空氣刺激:
寒冷空氣直接刺激咽喉黏膜可引發(fā)防御性咳嗽反射。冬季外出圍巾遮蓋口鼻,避免突然吸入冷空氣,室內(nèi)空調(diào)溫度設(shè)置在22-24℃為宜。
5、細(xì)菌感染:
持續(xù)咳嗽超過10天可能提示鏈球菌等繼發(fā)感染,通常伴隨黃痰、發(fā)熱癥狀。需就醫(yī)排查是否需用阿莫西林、頭孢克洛或阿奇霉素治療,同時(shí)用淡鹽水漱口減少細(xì)菌定植。
咳嗽期間建議選擇蒸梨、銀耳羹等滋陰食物,避免辛辣油炸食品刺激咽喉。每天進(jìn)行深呼吸訓(xùn)練增強(qiáng)膈肌力量,用40℃熱水袋熱敷頸部促進(jìn)血液循環(huán)。若出現(xiàn)呼吸急促、血痰或持續(xù)高熱,需立即急診排除肺炎等嚴(yán)重并發(fā)癥。保持每天7小時(shí)睡眠有助于免疫系統(tǒng)修復(fù),恢復(fù)期可練習(xí)八段錦搖頭擺尾去心火動(dòng)作改善氣道通暢度。