肉蓯蓉可以輔助改善腎陽(yáng)虛引起的性功能減退，但需辨證使用并配合其他調(diào)理方式。作為傳統(tǒng)中藥材，其補(bǔ)腎陽(yáng)、益精血的功效在本草綱目等醫(yī)籍中均有記載，適合腎陽(yáng)不足導(dǎo)致的腰膝酸軟、畏寒肢冷等癥狀。

一、傳統(tǒng)食用方法

肉蓯蓉可配伍羊肉燉湯，取10克肉蓯蓉切片與500克羊肉慢燉2小時(shí)，加入枸杞15克增強(qiáng)補(bǔ)益效果。亦可浸泡于高度白酒中制成藥酒，每500毫升白酒配30克肉蓯蓉，密封兩周后每日飲用不超過(guò)50毫升。陰虛火旺者忌用此法。

二、現(xiàn)代制劑應(yīng)用

市售肉蓯蓉提取物膠囊通常與淫羊藿、巴戟天等配伍，選擇時(shí)需認(rèn)準(zhǔn)國(guó)藥準(zhǔn)字號(hào)產(chǎn)品。臨床常用含肉蓯蓉的中成藥包括右歸丸、金匱腎氣丸等，需經(jīng)中醫(yī)師辨證后使用。自行服用可能出現(xiàn)口干、便秘等不良反應(yīng)。

三、配伍增效方案

配伍熟地黃可緩解單用肉蓯蓉的溫燥之性，推薦比例1：1煎煮。與菟絲子、補(bǔ)骨脂組成復(fù)方時(shí)，能協(xié)同改善精子質(zhì)量。腎陰虛者需加配山茱萸、山藥等滋陰藥物，避免加重陰虛火旺癥狀。

每日食用鮮品不宜超過(guò)20克，干品不超過(guò)10克，持續(xù)使用不超過(guò)三個(gè)月。建議搭配八段錦兩手攀足固腎腰動(dòng)作練習(xí)，每日早晚各做3組，每組8次。飲食上可增加核桃、黑芝麻等種子類(lèi)食物，避免同時(shí)飲用濃茶或食用蘿卜等破氣食物。出現(xiàn)牙齦腫痛、潮熱盜汗等上火癥狀應(yīng)立即停用。