臉部兩側(cè)長痘可能由皮脂分泌過多、毛囊角化異常、細菌感染、激素水平波動、飲食不當(dāng)?shù)仍蛞?。痘痘在醫(yī)學(xué)上稱為痤瘡，是一種常見的毛囊皮脂腺慢性炎癥性疾病，好發(fā)于青春期，但成年人也可能出現(xiàn)。
1、皮脂分泌過多
皮脂腺過度分泌油脂是痤瘡形成的主要原因之一。青春期雄激素水平升高會刺激皮脂腺分泌更多皮脂，導(dǎo)致毛孔堵塞。油性皮膚人群更容易出現(xiàn)這種情況。日常護理應(yīng)選擇溫和的控油潔面產(chǎn)品，避免使用過度清潔的皂基洗面奶，以免破壞皮膚屏障。
2、毛囊角化異常
毛囊導(dǎo)管角質(zhì)形成細胞異常增殖會導(dǎo)致毛囊口堵塞，形成微粉刺。這種情況可能與遺傳因素有關(guān)。適當(dāng)使用含有水楊酸或果酸的護膚品有助于改善角質(zhì)代謝，但敏感肌膚需謹慎使用。物理去角質(zhì)方法如磨砂膏應(yīng)控制使用頻率。
3、細菌感染
痤瘡丙酸桿菌過度繁殖會分解皮脂產(chǎn)生游離脂肪酸，刺激毛囊壁引發(fā)炎癥反應(yīng)。表現(xiàn)為紅腫痘痘甚至膿皰。這種情況需要醫(yī)生開具抗生素藥膏如克林霉素磷酸酯凝膠、夫西地酸乳膏等進行治療。嚴重感染可能需要口服抗生素。
4、激素水平波動
女性月經(jīng)周期、多囊卵巢綜合征等情況會導(dǎo)致雄激素水平波動，刺激皮脂分泌。這種情況常表現(xiàn)為下巴和下頜線反復(fù)長痘。建議進行激素水平檢查，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下使用短效避孕藥或抗雄激素藥物調(diào)節(jié)。
5、飲食不當(dāng)
高糖、高脂飲食會刺激胰島素樣生長因子分泌，間接促進皮脂腺分泌。乳制品中的激素成分也可能影響?zhàn)畀?。建議減少精制糖、油炸食品攝入，增加富含維生素A、鋅的食物如胡蘿卜、牡蠣等。保持充足飲水量有助于代謝廢物排出。
日常護理應(yīng)注意保持皮膚清潔但不過度清潔，選擇無油配方的護膚品。避免用手擠壓痘痘，防止留下痘印和疤痕。保證充足睡眠，規(guī)律作息有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。如痘痘反復(fù)發(fā)作或伴有明顯炎癥，建議及時就醫(yī)，在皮膚科醫(yī)生指導(dǎo)下進行系統(tǒng)治療。治療期間應(yīng)嚴格遵醫(yī)囑用藥，不要自行增減藥量或更換藥物。
