中醫(yī)有云：「孤陰不生，獨陽不長」。意思是一個人陰虛久了會累及陽，陽也會虛；陽虛久了同樣會累及陰，陰也會虛，從而導致陰陽兩虛。

夏天怕熱，冬天又特別怕冷，這是陰陽失調或陰陽兩虛之體質。

如何判斷一個人是否陰陽兩虛？最簡便的方法即從癥狀表現(xiàn)上判斷。

陰陽兩虛的癥狀表現(xiàn)，如夏天手足心發(fā)熱、冬天又手腳冰涼；時而口干舌燥，時而口黏、不想喝水；時而大便干結、時而大便溏稀，可謂兼而有之。

1.溫度

陰虛則熱、陽虛則寒。陰陽兩旺者，既耐熱，也耐寒；陰陽兩虛者，既怕熱，也怕冷。夏天比正常人怕熱，雖熱卻不敢將空調開大，冬天比正常人怕冷，穿衣蓋被稍多于常人。

2.喝水

陰虛者，常口渴咽干而欲飲；陽虛者，多水濕不化而惡飲。陰陽兩虛者，時常想喝水，但每次又不能多喝。

3.精力

陰主靜，陽主動；陰虛者易亢奮，陽虛者易萎靡。陰陽兩虛者，常想睡卻又睡不著，或者睡不安神。有時，精力似乎旺盛，但不持久，容易疲憊，耐力差。

4.舌象、脈象

舌象、脈象出現(xiàn)反差，如：舌淡而苔黃脈數(shù)，或舌紅苔白而脈沉，或脈沉細數(shù)等等。要結合具體情況綜合考慮。

5.體征

既有內火，又有外寒；上實下虛，上焦有火，下焦有寒。上焦潮熱多汗，下焦虛寒怕冷。既潮熱心煩，又虛寒帶下。

1、腎陽虛

原則：溫補腎陽（中成藥）＋清熱利尿（中成藥）

舉例：桂附地黃丸＋腎復康膠囊

特點：兩藥聯(lián)合應用，可以治療慢性腎炎、水腫等。

原則：溫補止瀉（中成藥）＋吸附性止瀉藥（西藥）

舉例：四神丸＋蒙脫石散

特點：兩藥聯(lián)合應用，適用于腎陽虛引起的五更泄瀉，脾腎虛寒證患者。

2、腎陰虛

原則：溫補腎陰（中成藥）＋開胃消食（中成藥）＋保健品

舉例：六味地黃丸＋大山楂丸＋維生素C

特點：三種藥物聯(lián)合應用，用于腎陰虧損，頭暈耳鳴，腰膝酸軟，骨蒸潮熱，盜汗遺精，糖尿病患者。此外，這一用藥還可用于糖尿病兼有高血壓、高血脂患者的輔助治療。

3、陰陽兩虛

原則：腎虛陰陽雙補（中成藥）＋滋陰壯陽（中成藥）

舉例：龜鹿補腎片＋力補金秋膠囊

特點：治療不論是腎陰虛還是腎陽虛的癥狀都有一定的療效，聯(lián)合應用比單一用藥效果會更好。

原則：補腎陽填精髓（中成藥）＋補腎陰（中成藥）

舉例：龍鹿丸＋左歸丸

特點：兩藥聯(lián)合應用，陰陽雙補，協(xié)同補腎、補肺功效。特別適合腎虛傷肺，久咳虛喘，神疲乏力，不寐健忘的患者。

以下3款食療方均具有調補陰陽之功效。

1、枸杞桂圓羊肉湯

配料：鮮羊肉300克，枸杞30克，桂圓100克，姜片10克，鹽少許。

制作：將羊肉洗凈切片，枸杞、桂圓分別洗凈。將羊肉、枸杞、桂圓、姜片一起放入鍋內，加水1000毫升，先用武火煮沸，后用文火煨燉20分鐘，肉熟加鹽調味即可。

此湯可益精明目、補腎強筋，對腎虛精虧、虛勞體疲、頭暈目眩、視物模糊等癥有療效。

2、花生大棗枸杞桂圓燉豬蹄

配料：花生米150克，大棗160克，枸杞30克，桂圓150克，豬蹄500克，姜片10克，鹽少許。

制作：將花生、大棗、枸杞、桂圓分別洗凈放入盛有豬蹄的鍋內，加水1000～1500毫升，用武火煮沸，后改用文火煨燉40分鐘，肉爛加鹽調味即可。

此湯可補氣養(yǎng)血，美容除皺，調養(yǎng)女性身體。

3、花生煲豬腳筋

配料：杜仲50克、花生50克、核桃50克、豬腳筋500克。

制作：先把豬腳筋洗凈切塊然后用熱水燙一遍，杜仲泡一會再洗凈，核桃去殼取肉后洗凈，花生取仁洗凈。再把這些材料全部放入鍋中，加入適量的水，然后用旺火把水煮開之后才采用小火慢慢的燉到豬蹄筋熟了之后加入調味料即可出鍋食用。

此湯有強筋壯骨之功效，對腰膝酸軟、身體瘦弱者有很好的食療作用。

店員在接待陰陽雙虛體質的顧客時，應叮囑其在日常生活中要養(yǎng)成良好生活習慣，早睡早起，養(yǎng)精蓄銳，護住體內陽氣的同時，養(yǎng)護陰氣。飲食避免辛辣、生冷。適當運動，提高身體抵抗力。