經(jīng)期腹瀉癥狀可能是由于不良飲食習(xí)慣、腹部受涼、前列腺素釋放等原因引起的。

1.不良飲食習(xí)慣：部分女性經(jīng)期飲食不注意，常吃生冷、油膩、辛辣等刺激性食物，可能影響腸胃功能，導(dǎo)致腹瀉。2.腹寒：月經(jīng)期間，女性身體虛弱。如果不注意保持胃部溫暖，還可能引起胃腸平滑肌痙攣，腹瀉和疼痛。3.前列腺素釋放：來(lái)月經(jīng)時(shí)，子宮內(nèi)膜從宮腔脫落，會(huì)釋放內(nèi)源性前列腺素，促進(jìn)子宮收縮，而直腸與子宮連接緊密，也可能刺激鄰近的直腸，使腸道蠕動(dòng)加快，從而導(dǎo)致腹瀉。月經(jīng)性腹瀉主要采用一般治療和藥物治療。經(jīng)期腹瀉多因直腸刺激受涼引起。如果目前腹瀉不頻繁，主要是注意腹部保暖，避免受涼，避免吃生冷食物，適當(dāng)補(bǔ)充水分。飲食中不要吃油膩的食物。如果經(jīng)期腹瀉嚴(yán)重，必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)服用止瀉藥。常用的藥物有蒙脫石散，或調(diào)節(jié)腸道菌群的藥物，如乳桿菌、雙歧桿菌等。

對(duì)于經(jīng)期腹瀉患者的日常生活有以下幾點(diǎn)建議：首先，建議用熱水泡腳，多喝紅糖水，多吃紅棗桂圓，少吃冷飲，經(jīng)期不要吃生冷硬刺激性食物。其次，注意休息，不要熬夜，多吃蔬菜水果，不要暴飲暴食。堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)是對(duì)抗經(jīng)期腹瀉的長(zhǎng)期有效療法。經(jīng)常運(yùn)動(dòng)有助于改善子宮和腸道的血液供應(yīng)，減少腸痙攣，提高腸胃對(duì)各種刺激的耐受力，從而緩解痛經(jīng)和腹瀉的癥狀。最后是腹部按摩，手掌搓熱，以肚臍為圓心，做順時(shí)針和逆時(shí)針按摩，可以改善血液循環(huán)，緩解腹痛、腹瀉等不適。