吸二手煙后喉嚨難受可通過遠離煙霧環(huán)境、補充水分、鹽水漱口、食用潤喉食物、蒸汽吸入等方式緩解。二手煙刺激可能由煙草顆粒沉積、黏膜干燥、炎癥反應(yīng)、過敏因素、氣道痙攣等原因引起。
1、遠離煙霧：立即離開吸煙環(huán)境，避免持續(xù)吸入有害物質(zhì)。開窗通風(fēng)或使用空氣凈化器加速顆粒物沉降，減少咽喉部刺激。接觸二手煙后衣物殘留的三手煙也需及時更換清洗。
氯化鈉
生產(chǎn)廠家：西安利君精華藥業(yè)有限責任公司
功能主治：1.防止低鈉綜合征。由于氯化鈉的攝入量不能補償排出量，如出汗過多、嚴重吐瀉、大量放腹水、大面積燒傷、使用強效利尿劑以及慢性腎上腺皮質(zhì)功能不全等所引起的低鈉血癥，可用生理鹽水或適當補給高滲氯化鈉溶液。高濕作業(yè)時可服用含食鹽飲料。
2.防止脫水或休克，可用生理鹽水。
3.用于慢性腎上腺皮質(zhì)功能不全(阿狄森病)，治療過程中補充氯化鈉，每天約10g。
4.生理鹽水外用，可用于洗眼、洗鼻及洗傷口等。
用法用量：遵醫(yī)囑用。
立即購買
2、飲水沖洗：飲用40℃左右溫開水緩解黏膜干燥，每日飲水量保持在1.5-2升?？蛇m量添加蜂蜜或檸檬片，蜂蜜中的果糖能形成保護膜，維生素C有助于減輕氧化應(yīng)激損傷。
3、鹽水護理：用3克食鹽與200毫升溫水配置生理鹽水漱口，每日3-4次。氯化鈉溶液能降低咽喉部腫脹，清除黏附的焦油顆粒。配合仰頭發(fā)出啊聲的漱口動作效果更佳。
4、食療舒緩：食用雪梨、銀耳、枇杷等富含黏液質(zhì)的食物，其中的植物多糖可修復(fù)受損黏膜。將白蘿卜切塊與蜂蜜腌制后含服，蘿卜硫素具有抗炎作用，能緩解煙草刺激引發(fā)的灼痛感。
5、蒸汽療法：面部距離熱水杯20厘米吸入蒸汽，水溫不超過50℃。添加2-3滴桉樹精油可增強祛痰效果，薄荷醇能暫時麻痹神經(jīng)末梢減輕痛覺。每次持續(xù)10分鐘，每日不超過3次。
持續(xù)咽喉不適超過48小時需排查過敏性咽喉炎或反流性食管炎，避免長期接觸二手煙環(huán)境。日常增加獼猴桃、西蘭花等維生素C含量高的食物攝入，堅持快走、游泳等有氧運動增強呼吸道清除能力，臥室濕度建議維持在50%-60%。
