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        陰虛體質(zhì)可通過六味地黃丸、知柏地黃丸、左歸丸等藥物調(diào)理。該體質(zhì)多因熬夜過度、房事不節(jié)、久病耗傷陰液等因素導(dǎo)致,臨床表現(xiàn)為潮熱盜汗、咽干口燥、腰膝酸軟等癥狀。

        1、六味地黃丸:以熟地黃、山茱萸、山藥三補配合澤瀉、牡丹皮、茯苓三瀉,滋補腎陰為主。適用于頭暈耳鳴、骨蒸潮熱等腎陰虧虛癥狀,服藥期間食辛辣油膩。

        六味地黃丸

        太極 六味地黃丸 生產(chǎn)廠家:太極集團四川綿陽制藥有限公司 功能主治:滋陰補腎。用于頭暈耳鳴,腰膝酸軟,遺精盜汗。 用法用量:口服,一次8丸,一日3次。
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        2、知柏地黃丸:在六味地黃丸基礎(chǔ)上加知母、黃柏,增強清熱降火功效。針對陰虛火旺引起的五心煩熱、遺精早泄等癥狀效果顯著,脾胃虛寒者慎用。

        3、左歸丸:重用熟地黃配伍枸杞、龜板膠等,填補真陰效果更強。適陰精虧損嚴(yán)重的腰膝酸軟、發(fā)育遲緩等癥,需連續(xù)服用2-3個月見效。

        4、生活調(diào)理:避免夜間工作至23點后,保證子時23-1點進入深睡眠。每日飲用石斛麥冬茶,食用銀耳蓮子羹等滋陰膳食,減少羊肉、韭菜等溫燥食物攝入。

        5、運動禁忌:陰虛者運動宜選太極拳、八段錦等柔緩項目,單次不超過40分鐘。避免正午高溫時段運動,出汗后及時補充淡鹽水,忌大汗淋漓損耗陰液。

        日常可多食用甲魚、黑芝麻、桑葚等滋補腎陰食材,配合涌泉穴、三陰交穴位按摩。若出現(xiàn)持續(xù)低熱、嚴(yán)重盜汗等表現(xiàn),需排查結(jié)核病、甲亢等消耗性疾病。運動建議選擇游泳等水中項目,水溫保持28-32℃為宜,每周3次增強體液代謝。

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