坐浴可通過溫水坐浴、中藥坐浴等方式緩解癥狀。內(nèi)痔通常由長期便秘、久坐久站、妊娠腹壓增高等生理因素,以及靜脈曲張、肛墊下移等病理性因素引起。
1.溫水坐?。核疁鼐S持在40℃左右,每日2次,每次10-15分鐘。溫水能促進局部血液循環(huán),緩解肛門括約肌痙攣,減輕疼痛腫脹。注意避免水溫過高導(dǎo)致燙傷,坐浴后保持肛周干燥。
2.中藥坐浴:選用五倍子、苦參、黃柏等具有收斂消腫作用的中藥煎湯。中藥成分可通過皮膚吸收直接作用于患處,抑制炎癥反應(yīng)。皮膚過敏者需先小面積試用,孕婦慎用含活血成分的中藥。
3.改善排便習(xí)慣:增加膳食纖維攝入如燕麥、火龍果,每日飲水量不低于1500ml。建立定時排便反射,避免如廁時久蹲用力。糞便軟化可減少對痔核的機械刺激,預(yù)防癥狀加重。
4.體位調(diào)整:避免連續(xù)久坐超過2小時,建議使用中空坐墊減輕肛周壓力。提肛運動每日3組,每組15次,增強盆底肌群支撐力。妊娠期可采用側(cè)臥位緩解盆腔靜脈壓迫。
5.醫(yī)療干預(yù):急性血栓形成時可外敷利多卡因乳膏鎮(zhèn)痛,口服地奧司明改善靜脈張力。嚴(yán)重脫垂需考慮膠圈套扎術(shù)或痔動脈結(jié)扎術(shù),術(shù)后仍需配合坐浴促進創(chuàng)面愈合。
日??啥嗍秤煤谥ヂ椤y耳等潤腸食材,避免辣椒、酒精等刺激性食物??熳?、游泳等運動有助于促進腸道蠕動。若出現(xiàn)持續(xù)便血、痔核嵌頓需及時就醫(yī),避免自行使用強效收斂劑造成黏膜損傷。