懷孕18周想吐可能由激素水平變化、子宮壓迫胃部、心理壓力、妊娠劇吐、消化系統(tǒng)功能減弱等原因引起,可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、保持情緒穩(wěn)定、少量多餐、補(bǔ)充維生素B6、就醫(yī)評(píng)估等方式緩解。
1、激素變化:
人絨毛膜促性腺激素水平升高會(huì)刺激嘔吐中樞,孕酮分泌增加導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)減慢。建議晨起前食用蘇打餅干,避免空腹?fàn)顟B(tài)加重惡心感,選擇生姜茶或檸檬水緩解癥狀。
2、機(jī)械壓迫:
增大的子宮上抬壓迫胃部,可能引發(fā)飯后反流。采取半臥位休息,避免緊身衣物束縛腹部,將每日三餐改為五至六次少量進(jìn)食,餐后兩小時(shí)內(nèi)不宜平躺。
3、心理因素:
孕期焦慮情緒會(huì)通過神經(jīng)反射影響消化功能。練習(xí)深呼吸或孕婦瑜伽,每天保證7-8小時(shí)睡眠,與家人溝通減輕精神負(fù)擔(dān),必要時(shí)尋求專業(yè)心理咨詢。
4、妊娠劇吐:
可能與胎盤激素異常分泌、電解質(zhì)紊亂等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為持續(xù)嘔吐伴體重下降。需監(jiān)測(cè)尿酮體指標(biāo),靜脈補(bǔ)充葡萄糖溶液,醫(yī)生可能建議服用多西拉敏、昂丹司瓊或甲氧氯普胺。
5、消化減弱:
孕激素抑制胃酸分泌導(dǎo)致食物滯留時(shí)間延長(zhǎng)。選擇易消化的蒸蛋羹、小米粥等食物,避免油炸食品,餐間適量飲用益生菌酸奶調(diào)節(jié)腸道菌群。
日常可嘗試蘋果醋溫水或薄荷精油嗅吸緩解孕吐,保證每日攝入150g瘦肉和300ml牛奶預(yù)防營(yíng)養(yǎng)不良。若出現(xiàn)24小時(shí)無(wú)法進(jìn)食、尿量減少或視物模糊等癥狀需立即就診,妊娠劇吐患者可能需要住院進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)支持治療。適當(dāng)散步促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),但避免飯后立即運(yùn)動(dòng)。