疑病癥可通過(guò)心理治療、藥物治療、認(rèn)知行為干預(yù)、社會(huì)支持調(diào)整、定期隨訪等方式改善。該癥狀通常與焦慮障礙、人格特質(zhì)、童年創(chuàng)傷、疾病錯(cuò)誤認(rèn)知、神經(jīng)遞質(zhì)失衡等因素有關(guān)。

1、心理治療：認(rèn)知行為療法能幫助患者識(shí)別并糾正對(duì)疾病的災(zāi)難化認(rèn)知，暴露與反應(yīng)預(yù)防技術(shù)可減少反復(fù)就醫(yī)行為。支持性心理治療通過(guò)建立信任關(guān)系緩解焦慮，療程通常需8-12周。

2、藥物治療：選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑如帕羅西汀、舍曲林可調(diào)節(jié)焦慮情緒，苯二氮?類藥物如勞拉西泮用于急性發(fā)作期短期控制。藥物需配合定期精神科評(píng)估調(diào)整方案。

3、認(rèn)知干預(yù)：通過(guò)健康知識(shí)教育糾正錯(cuò)誤疾病觀念，使用思維記錄表量化軀體不適感。正念訓(xùn)練幫助患者接納不確定性，減少對(duì)軀體信號(hào)的過(guò)度關(guān)注。

4、社會(huì)支持：家庭治療改善親屬過(guò)度關(guān)注行為，避免強(qiáng)化患者疑病觀念。參加興趣小組轉(zhuǎn)移注意力，建立非疾病話題的社交聯(lián)結(jié)。

5、醫(yī)學(xué)監(jiān)測(cè)：每3個(gè)月復(fù)診評(píng)估癥狀變化，排除器質(zhì)性疾病后固定1-2名接診聯(lián)合精神科與全科醫(yī)生建立統(tǒng)一解釋框架，減少重復(fù)檢查。

日?？蓢L試瑜伽、冥想等放松訓(xùn)練，飲食增加富含ω-3脂肪酸的三文魚(yú)、核桃攝入。保持規(guī)律作息避免咖啡因刺激，每周進(jìn)行3次30分鐘快走或游泳。癥狀持續(xù)加重需及時(shí)至精神心理科就診，嚴(yán)重者需考慮住院式認(rèn)知行為治療項(xiàng)目。