祛斑可通過防曬護(hù)理、藥物干預(yù)、光電治療、化學(xué)剝脫、中醫(yī)調(diào)理等方式改善，色素沉著多與紫外線刺激、激素變化、皮膚炎癥、遺傳因素、慢性疾病有關(guān)。

1、防曬護(hù)理：紫外線是誘發(fā)色斑的主要外部因素，日常需采取硬防曬遮陽帽、墨鏡配合SPF30+以上廣譜防曬霜，每2小時(shí)補(bǔ)涂一次。避免10：00-16：00強(qiáng)光時(shí)段外出，陰雨天仍需堅(jiān)持防曬。

2、藥物干預(yù)：氫醌乳膏通過抑制酪氨酸酶活性減少黑色素合成，維A酸制劑能加速角質(zhì)代謝，氨甲環(huán)酸可阻斷黑色素傳導(dǎo)通路。需連續(xù)使用3-6個(gè)月，用藥期間可能出現(xiàn)局部脫屑或紅斑。

3、光電治療：調(diào)Q激光選擇性破壞黑色素顆粒，皮秒激光通過光機(jī)械效應(yīng)震碎色素，治療間隔需2-3個(gè)月。術(shù)后可能出現(xiàn)暫時(shí)性反黑，需配合醫(yī)用修復(fù)面膜和嚴(yán)格避光。

4、化學(xué)剝脫：20%-35%果酸煥膚促進(jìn)表皮更新，30%水楊酸可溶解角質(zhì)栓并抗炎，每月1次療程需4-6次。治療后有短暫刺痛感，需避免搔抓結(jié)痂部位。

5、中醫(yī)調(diào)理：當(dāng)歸芍藥散調(diào)節(jié)肝郁血瘀型黃褐斑，六味地黃丸改善腎陰虛型褐青斑，配合針灸取肝俞、腎俞等穴位。體質(zhì)調(diào)理需持續(xù)3個(gè)月以上，經(jīng)期妊娠期禁用活血類藥物。

色斑治療需建立合理預(yù)期，聯(lián)合方案效果優(yōu)于單一手段。日常增加維生素C獼猴桃、鮮棗、維生素E堅(jiān)果、深海魚攝入，避免熬夜及焦慮情緒。治療期間停用含汞鉛的速效美白產(chǎn)品，每月拍照記錄色素變化。頑固性色斑需排查多囊卵巢綜合征、肝腎功能異常等系統(tǒng)性疾病，突發(fā)性大量色斑增長應(yīng)及時(shí)就診皮膚科。