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        喝多了惡心想吐可通過補(bǔ)充水分、調(diào)整體位、飲食調(diào)節(jié)、穴位按壓、藥物輔助等方式緩解。酒精刺激胃黏膜、乙醛蓄積、胃酸分泌異常、低血糖反應(yīng)、自主神經(jīng)紊亂是常見誘因。

        1、補(bǔ)充水分:酒精具有利尿作用,過量飲酒會(huì)導(dǎo)致脫水,加重惡心癥狀。建議分次飲用溫蜂蜜水或淡鹽水,每小時(shí)不超過200ml。含電解質(zhì)的運(yùn)動(dòng)飲料可補(bǔ)充鈉鉀離子,椰子水含天然糖分有助于緩解低血糖。避免一次性大量飲水刺激胃部。

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        鑫齊 鋁碳酸鎂咀嚼片 生產(chǎn)廠家:山東鑫齊藥業(yè)有限公司 功能主治:1.慢性胃炎。 2.與胃酸有關(guān)的胃部不適癥狀,如胃痛、胃灼熱感(燒心)、酸性噯氣、飽脹等。 用法用量:1.咀嚼后咽下,一次1~2片,一日3次。2.餐后1~2小時(shí),睡前或胃部不適時(shí)服用。
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        2、調(diào)整體位:醉酒后平躺易引發(fā)胃內(nèi)容物反流。采取左側(cè)臥位可減少胃酸逆流,用枕頭墊高上半身呈30度角。若需站立應(yīng)由他人攙扶,突然改變體位可能誘發(fā)直立性低血壓。保持環(huán)境通風(fēng),避免悶熱空間加重眩暈。

        3、飲食調(diào)節(jié):嘔吐后2小時(shí)可嘗試少量流食,米湯、藕粉等淀粉類食物形成胃黏膜保護(hù)層。香蕉含5-羥色胺前體有助于穩(wěn)定情緒,姜汁撞奶能抑制胃部痙攣。避免高脂、酸性或辛辣食物刺激消化道,固體食物需咀嚼至糊狀再吞咽。

        4、穴位按壓:內(nèi)關(guān)穴位于腕橫紋三橫指處,持續(xù)按壓1分鐘可抑制迷走神經(jīng)興奮。合谷穴在虎口肌肉隆起處,交替按壓雙側(cè)穴位能減輕惡心感。太陽(yáng)穴環(huán)形按摩緩解頭痛,足三里穴按壓改善胃腸功能。配合薄荷精油涂抹效果更佳。

        5、藥物輔助:H2受體阻滯劑如雷尼替丁減少胃酸分泌,鋁碳酸鎂咀嚼片中和胃酸。維生素B6片劑調(diào)節(jié)神經(jīng)功能,口服補(bǔ)液鹽糾正水電解質(zhì)紊亂。嚴(yán)重嘔吐可短期使用多潘立酮促進(jìn)胃排空,但需避免與解酒藥同服。

        醉酒后24小時(shí)內(nèi)應(yīng)保持清淡飲食,選擇粥類、蒸蛋等易消化食物,分5-6次少量進(jìn)食。避免劇烈運(yùn)動(dòng)防止心律失常,次日可進(jìn)行散步等低強(qiáng)度活動(dòng)促進(jìn)代謝。酒精完全代謝需8-12小時(shí),期間不得駕駛或操作器械。反復(fù)嘔吐伴意識(shí)模糊、嘔血需急診排除急性胰腺炎或胃黏膜撕裂。長(zhǎng)期飲酒者出現(xiàn)戒斷癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī),逐步減量比突然戒斷更安全。

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