毛囊炎可通過保持皮膚清潔、避免刺激因素、局部熱敷、外用藥物、調(diào)整飲食等方式調(diào)理。毛囊炎通常由細(xì)菌感染、皮膚摩擦、多汗、免疫力下降、毛囊堵塞等原因引起。

每日用溫和抗菌洗劑清洗患處，減少金黃色葡萄球菌等致病菌定植。避免使用堿性肥皂或過度搓洗，水溫控制在37℃以下。沐浴后及時擦干褶皺部位，如腋窩、腹股溝。

穿著寬松棉質(zhì)衣物降低皮膚機械性刺激。男性剃須時選擇電動剃刀替代手動刀片，女性脫毛后涂抹蘆薈膠舒緩。久坐人群需每小時站立活動，預(yù)防臀部毛囊受壓。

將40℃左右溫水浸濕無菌紗布，每日3次敷于紅腫處，每次10分鐘。熱敷可促進(jìn)局部血液循環(huán)，加速膿液排出。合并膿皰時需先碘伏消毒再熱敷。

輕癥可涂抹莫匹羅星軟膏、夫西地酸乳膏或克林霉素凝膠。頑固性感染可能與糖尿病、長期用激素有關(guān)，表現(xiàn)為反復(fù)化膿和瘢痕形成，需口服頭孢氨芐或多西環(huán)素。

增加維生素A胡蘿卜、菠菜和鋅牡蠣、南瓜籽攝入，促進(jìn)皮膚修復(fù)。限制高糖高脂飲食，每日飲水不少于1500ml。合并肥胖者需控制BMI在24以下。

日常可進(jìn)行快走、游泳等中等強度運動增強免疫力，每周累計150分鐘。烹飪時優(yōu)先選擇清蒸、白灼方式，避免辛辣調(diào)料刺激。若紅腫持續(xù)擴大伴發(fā)熱，需及時皮膚科就診排除癰或蜂窩織炎。長期反復(fù)發(fā)作者建議檢測空腹血糖和免疫功能。