精子在陰道內(nèi)的存活時(shí)間通常為2小時(shí)至5天，具體時(shí)間受到陰道酸堿度、宮頸黏液狀態(tài)、女性排卵期、精子質(zhì)量以及個(gè)體差異等因素的影響。

陰道內(nèi)環(huán)境對(duì)精子存活有直接影響。健康女性陰道呈弱酸性環(huán)境，這種環(huán)境不利于精子長(zhǎng)期存活，大部分精子會(huì)在2小時(shí)內(nèi)失去活性。宮頸黏液在排卵期會(huì)變得稀薄透明，形成有利于精子通過的通道，此時(shí)精子可存活更久。排卵期女性生殖道內(nèi)環(huán)境變化明顯，黏液分泌量增多，為精子提供更多營(yíng)養(yǎng)和保護(hù)。

精子質(zhì)量差異也會(huì)影響存活時(shí)間?；盍?qiáng)的精子穿透宮頸黏液能力更強(qiáng)，存活時(shí)間可達(dá)3-5天。部分優(yōu)質(zhì)精子甚至能在女性生殖道內(nèi)存活長(zhǎng)達(dá)5天，這也是安全期避孕法失敗的主要原因之一。男性生殖系統(tǒng)感染、精索靜脈曲張等疾病會(huì)導(dǎo)致精子質(zhì)量下降，縮短存活時(shí)間。

建議備孕夫婦在排卵期前后合理安排同房時(shí)間，提高受孕概率。保持規(guī)律作息和均衡飲食有助于改善精子質(zhì)量，避免吸煙酗酒等不良習(xí)慣。若長(zhǎng)期備孕未成功，建議雙方及時(shí)就醫(yī)檢查，排除生殖系統(tǒng)疾病因素。女性可通過基礎(chǔ)體溫、排卵試紙等方法監(jiān)測(cè)排卵期，更準(zhǔn)確把握受孕時(shí)機(jī)。