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        筋膜炎是指筋膜的病理性改變,可以發(fā)生在全身的各個(gè)部位,如果發(fā)生在腳外側(cè),可能會(huì)出現(xiàn)外側(cè)足疼痛、疼痛加重、肌肉僵硬、足弓不適的癥狀,治療方式有拉伸訓(xùn)練、適當(dāng)按摩、矯正鞋墊和支撐、藥物治療、手術(shù)治療等。

        雙氯芬酸鈉緩釋片

        依爾松 雙氯芬酸鈉緩釋片(Ⅰ) 生產(chǎn)廠家:上海復(fù)旦復(fù)華藥業(yè)有限公司 功能主治:1.急慢性風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、急慢性強(qiáng)直性脊椎炎、骨關(guān)節(jié)炎。 2.肩周炎、滑囊炎、肌腱炎及腱鞘炎。 3.腰背痛、扭傷、勞損及其他軟組織損傷。 4.急性痛風(fēng)。 5.痛經(jīng)或附件炎、牙痛和術(shù)后疼痛。 6.創(chuàng)傷后的疼痛與炎癥﹐如扭傷、肌肉拉傷等。 7.耳鼻喉嚴(yán)重的感染性疼痛和炎癥(如扁桃體炎、耳炎、鼻竇炎等)﹐應(yīng)同時(shí)使用抗感染藥物。 用法用量:口服:一日1次,一次1片(100mg),或者一日1~2次,一次1片(75mg),或遵醫(yī)囑。晚餐后用溫開(kāi)水送服,需整片吞服,不要弄碎或咀嚼。
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        一、癥狀

        1、外側(cè)足疼痛:疼痛主要集中在足外側(cè)部位,特別是足跟附近或足弓。

        2、疼痛加重:疼痛可能會(huì)加重或惡化,尤其是在行走、跑步、站立或跳躍等活動(dòng)中。

        3、肌肉僵硬:可有肌肉僵硬或緊張,按壓時(shí)有壓痛,觸摸時(shí)可能觸摸到條索狀或結(jié)節(jié)。

        4、足弓不適:在炎癥的刺激下,患者有時(shí)會(huì)感到足弓處的不適感或壓迫感。

        二、治療

        1、拉伸訓(xùn)練:可以對(duì)腳外側(cè)進(jìn)行拉伸訓(xùn)練,放松此處肌肉,從而緩解筋膜壓力,如通過(guò)彈力球輔助、在臺(tái)階上踮起足跟等方式放松肌肉。

        2、適當(dāng)按摩:患者可以適當(dāng)按摩足外側(cè)部位,有助于緩解肌肉緊張和促進(jìn)血液循環(huán)。

        3、矯正鞋墊和支撐:使用合適的矯正鞋墊或支撐裝置,如足弓支撐或足外側(cè)支撐,有助于改善足部力學(xué)和減輕疼痛。

        4、藥物治療:疼痛感強(qiáng)烈時(shí),可遵醫(yī)囑使用塞來(lái)昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物進(jìn)行治療,減輕局部炎癥,緩解疼痛。

        5、手術(shù)治療:保守治療效果不佳時(shí)可考慮手術(shù)治療。手術(shù)方法主要有軟組織松解、足底神經(jīng)松解、跟骨骨刺切除及經(jīng)皮跟骨鉆孔減壓。

        如果癥狀嚴(yán)重,建議及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)癥治療。日常生活中可以適度進(jìn)行運(yùn)動(dòng),積極鍛煉身體,提高身體素質(zhì)。

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