日常生活中拉肚子現(xiàn)象很普遍,對于胃腸道比較脆弱的人來說,飲食上稍微不注意就會導(dǎo)致拉肚子。短暫的拉肚子對身體并不會有太大的影響,假如腹瀉時間過長就會導(dǎo)致身體缺水虛脫,影響身體健康。所以一旦出現(xiàn)腹瀉癥狀,就要引起足夠的重視,及時采取合理的措施,以達到恢復(fù)健康的目的。以下就具體介紹四種日常生活中常用的緩解腹瀉的方法。

一、熱敷法

腹瀉是最常見的癥狀之一,很多腹瀉的產(chǎn)生都是因為腹部感冒或者是貪食冷飲等引起的,這些寒氣直接到達我們的脾胃,導(dǎo)致脾胃功能紊亂,就會出現(xiàn)腹瀉的癥狀。在這個時候,病人不妨嘗試一些腹部熱敷的方法,可以通過腹部的熱敷,讓腸胃慢慢恢復(fù)到原來的溫度,慢慢地緩解不適的癥狀,讓胃腸道恢復(fù)到正常的狀態(tài),從而緩解腹瀉癥狀。

二、關(guān)元穴按摩

關(guān)元穴是人體的一個重要部位,位于人體臍下三寸處。用此穴位按摩不僅能調(diào)理受寒引起的腹瀉癥狀,對急慢性腹瀉也有很好的調(diào)理作用。能起到補益腎氣和培元固本的作用。

三、可食蘋果

蘋果是人們?nèi)粘Ｉ钪斜容^常見的水果,它的營養(yǎng)價值非常豐富。如果病人出現(xiàn)拉肚子的癥狀,可以吃蒸蘋果來緩解。由于蘋果中含有鞣酸成分,腹瀉患者食用后可起到很好的收斂作用,減少腸道排泄物中的水份,從而減少腹瀉。

四、藥品療法

對出現(xiàn)拉肚子癥狀比較嚴重的病人,平時可以用一些止瀉藥進行治療,但是效果并不明顯,可以選擇蒙脫石散等藥物進行止瀉。出現(xiàn)這種情況,在使用藥物之前一定要聽從醫(yī)囑,不要自行用藥,以免加重病情。

相信通過以上介紹大家對如何緩解腹瀉癥狀已有了很好的了解,不再為其所困擾而不知所措。事實上腹瀉癥狀在日常生活中很常見,是消化科的一種常見病,受涼、消化不良、胃腸疾病等都會引起腹瀉的發(fā)生,病人只要采取正確的方法,很快就能緩解腹瀉,達到止瀉的效果。如果腹瀉比較嚴重,建議及時就醫(yī),以免加重腹瀉,導(dǎo)致身體脫水,危及身體健康。