腎精虧虛可通過六味地黃丸、左歸丸、金匱腎氣丸等藥物調理，通常由房勞過度、久病耗損、先天不足、年老體衰、熱病傷陰等原因引起。
1、六味地黃丸：適用于腎陰虧損為主的腎精不足，表現(xiàn)為腰膝酸軟、頭暈耳鳴、潮熱盜汗等癥狀。該方由熟地黃、山茱萸、山藥等組成，能滋陰補腎。服藥期間忌食辛辣，避免熬夜耗傷陰液。
2、左歸丸：針對真陰不足引起的精髓內虧，常見于發(fā)育遲緩、不孕不育患者。方中含龜板膠、鹿角膠等血肉有情之品，需配合黑芝麻、核桃等食療增強療效。陰虛火旺者慎用附子類成分。
3、金匱腎氣丸：適合腎陽虛兼精血不足，癥見畏寒肢冷、夜尿頻多。肉桂、附子溫陽的同時，需搭配羊肉、韭菜等溫補食物。高血壓患者需監(jiān)測血壓變化。
日?？墒秤煤?、牡蠣等富含鋅元素的食物促進生精，枸杞子、桑葚等藥食同源食材可泡水代茶飲。八段錦中的"兩手攀足固腎腰"動作能刺激命門穴位，建議每日練習15分鐘。癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)水腫、嚴重疲勞時需就醫(yī)排除慢性腎病。
