參苓白術(shù)顆粒不能直接用于減肥。該藥物主要功效為健脾益氣，適用于脾虛濕盛引起的食欲不振、大便溏泄等癥狀，并非針對(duì)減重設(shè)計(jì)。

參苓白術(shù)顆粒由人參、茯苓、白術(shù)等中藥組成，通過(guò)調(diào)理脾胃功能改善消化吸收。部分脾虛患者因代謝紊亂可能出現(xiàn)虛胖，用藥后脾胃功能恢復(fù)可能伴隨體重調(diào)整，但個(gè)體差異顯著且減重效果有限。單純依賴此藥物減重缺乏科學(xué)依據(jù)，超重或肥胖需通過(guò)合理飲食與運(yùn)動(dòng)干預(yù)。

參苓白術(shù)顆粒由人參、茯苓、白術(shù)等中藥組成，通過(guò)調(diào)理脾胃功能改善消化吸收。部分脾虛患者因代謝紊亂可能出現(xiàn)虛胖，用藥后脾胃功能恢復(fù)可能伴隨體重調(diào)整，但個(gè)體差異顯著且減重效果有限。單純依賴此藥物減重缺乏科學(xué)依據(jù)，超重或肥胖需通過(guò)合理飲食與運(yùn)動(dòng)干預(yù)。

健康減重需控制每日總熱量攝入，增加膳食纖維比例，選擇全谷物、綠葉蔬菜及低糖水果。每周進(jìn)行150分鐘以上中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳等有氧活動(dòng)結(jié)合抗阻訓(xùn)練。長(zhǎng)期體重管理應(yīng)建立規(guī)律作息，避免熬夜誘發(fā)內(nèi)分泌紊亂。若體重異常波動(dòng)伴隨乏力、水腫等癥狀，需排查甲狀腺功能異?；蚨嗄衣殉簿C合征等病理性因素。