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        產(chǎn)后可以適量食用阿膠,阿膠具有補血滋陰、潤燥止血的功效,適合產(chǎn)后氣血不足、貧血、體虛等情況。阿膠含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸及微量元素,能促進血紅蛋白合成,改善產(chǎn)后疲勞。需注意體質(zhì)偏熱、脾胃虛弱或血糖異常者慎用,避免與辛辣刺激食物同食。

        阿膠

        喜君康 阿膠 生產(chǎn)廠家:山東喜君康醫(yī)藥集團湘潭有限公司 功能主治:補血滋陰,潤燥,止血。用于血虛萎黃,眩暈心悸,心煩不眠,肺燥咳嗽。 用法用量:烊化兌服,3~9克
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        1、補血養(yǎng)顏:

        阿膠富含膠原蛋白和鐵元素,能促進紅細胞生成,改善產(chǎn)后失血性貧血。建議搭配紅棗、枸杞燉服,每周2-3次,每次5-10克。陰虛血虛者服用后可見面色紅潤、乏力減輕。

        2、滋陰潤燥:

        產(chǎn)后津液耗損易出現(xiàn)口干、便秘,阿膠的黏多糖成分能潤滑腸道??蓪⒛z與黑芝麻、核桃仁共同熬制膏方,晨起空腹食用一匙。哺乳期女性需觀察嬰兒是否出現(xiàn)消化不良。

        3、增強免疫:

        阿膠中的賴氨酸、精氨酸等18種氨基酸可調(diào)節(jié)免疫功能。產(chǎn)后抵抗力下降時,可用阿膠粉沖入溫牛奶飲用。合并感冒發(fā)熱或傷口感染時應(yīng)暫停使用。

        4、調(diào)理睡眠:

        阿膠通過調(diào)節(jié)血清素改善產(chǎn)后失眠,建議睡前與龍眼肉、百合同燉。神經(jīng)衰弱型失眠連續(xù)服用兩周后睡眠質(zhì)量提升明顯。高血壓患者需監(jiān)測血壓變化。

        5、注意事項

        阿膠需烊化后服用,直接吞服可能引起腹脹。產(chǎn)后惡露未凈、子宮收縮不良者禁用。糖尿病產(chǎn)婦選擇無糖型阿膠糕,每日攝入量不超過15克。服用期間飲濃茶、蘿卜。

        產(chǎn)后飲食需均衡搭配小米粥、鯽魚湯等易消化食物,適當(dāng)進行凱格爾運動促進恢復(fù)。如出現(xiàn)上火癥狀可改用西洋參、麥冬等平和滋補品。哺乳期用藥前建議咨詢醫(yī)師,阿膠過敏者可能出現(xiàn)皮疹、瘙癢需立即停用。自然分娩2周后、剖宮產(chǎn)4周后開始服用較為安全,持續(xù)進補不超過3個月。

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