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        女生腹瀉可能由飲食不當(dāng)、腹部受涼、精神壓力、腸易激綜合征、腸道感染等因素引起。

        蒙脫石散

        易寧 蒙脫石散 生產(chǎn)廠家:揚(yáng)子江藥業(yè)集團(tuán)有限公司 功能主治:用于成人及兒童急、慢性腹瀉。 用法用量:口服,成人每次1袋(3克),一日3次。兒童1歲以下每日1袋,分3次服;1~2歲每日1~2袋,分3次服;2歲以上每日2~3袋,分3次服,服用時(shí)將本品倒入半杯溫開水(約50毫升)中混勻快速服完。治療急性腹瀉時(shí)首次劑量應(yīng)加倍。
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        攝入生冷、辛辣或變質(zhì)食物會(huì)刺激腸道黏膜,引發(fā)滲透性腹瀉。高果糖飲料、乳糖不耐受者飲用牛奶可能造成消化吸收不良。建議避免空腹食用冰品,選擇新鮮烹飪的溫?zé)崾澄?,適量補(bǔ)充低纖維的米粥、饅頭等易消化主食。

        寒冷刺激導(dǎo)致腸蠕動(dòng)加快,未消化的食物殘?jiān)铀倥懦?。?jīng)期女性更易因盆腔充血加重癥狀??赏ㄟ^熱敷臍周、飲用姜茶緩解,穿著高腰衣物保暖,睡眠時(shí)使用暖水袋維持腹部溫度。

        焦慮緊張狀態(tài)促使腸道分泌過多黏液,出現(xiàn)應(yīng)激性腹瀉??记?、職場高壓期常見排便次數(shù)增多。正念呼吸訓(xùn)練、規(guī)律作息有助于調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能,瑜伽等輕度運(yùn)動(dòng)可降低皮質(zhì)醇水平。

        可能與內(nèi)臟高敏感性、腦腸軸失調(diào)等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為腹痛后急迫排便、糞便帶有黏液等癥狀。低FODMAP飲食減少產(chǎn)氣食物攝入,益生菌制劑如雙歧桿菌可改善腸道微生態(tài)平衡。

        輪狀病毒、沙門氏菌等病原體侵襲腸黏膜引發(fā)炎癥反應(yīng),常伴發(fā)熱、惡心等癥狀。諾氟沙星、蒙脫石散等藥物可針對(duì)性治療,嚴(yán)重脫水需口服補(bǔ)液鹽。避免生食海鮮,處理食材前需充分洗手。

        日常需注意飲食衛(wèi)生與營養(yǎng)均衡,增加山藥、蘋果等富含果膠的食物保護(hù)腸黏膜,適度進(jìn)行快走、八段錦等運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)。持續(xù)性腹瀉超過3天或出現(xiàn)血便、嚴(yán)重脫水時(shí)需及時(shí)消化科就診。

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