耳朵里突然一陣一陣的刺痛可能由外耳道炎、中耳炎、耳神經(jīng)痛、耵聹栓塞、顳下頜關(guān)節(jié)紊亂等因素引起，可通過局部清潔、抗感染治療、鎮(zhèn)痛藥物、耵聹取出、關(guān)節(jié)理療等方式緩解。

1、外耳道炎：

頻繁掏耳或游泳進(jìn)水可能導(dǎo)致外耳道皮膚破損感染，表現(xiàn)為刺痛伴瘙癢或滲液。避免自行挖耳，使用氧氟沙星滴耳液控制炎癥，疼痛明顯時可短期口服布洛芬。

2、中耳炎：

感冒后細(xì)菌經(jīng)咽鼓管逆行感染多見，刺痛常伴隨耳悶、聽力下降?？赡芘c肺炎鏈球菌、流感嗜血桿菌感染有關(guān)，需用阿莫西林克拉維酸鉀治療，鼓膜充血顯著者需耳鼻喉科評估。

3、耳神經(jīng)痛：

三叉神經(jīng)耳顳支受刺激時產(chǎn)生放電樣疼痛，常因熬夜、焦慮誘發(fā)。熱敷耳周肌肉，補充維生素B12營養(yǎng)神經(jīng)，反復(fù)發(fā)作者需排除帶狀皰疹病毒感染。

4、耵聹栓塞：

耳垢堆積壓迫耳道引發(fā)刺痛，多伴耳鳴和耳脹感。使用碳酸氫鈉滴耳液軟化耵聹后由醫(yī)生專業(yè)沖洗，避免用棉簽強(qiáng)行掏挖加重堵塞。

5、顳下頜關(guān)節(jié)紊亂：

關(guān)節(jié)錯位可能放射至耳部產(chǎn)生刺痛，咀嚼時癥狀加重。采用低硬度飲食減少關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，配合局部超短波理療改善血液循環(huán)。

日常避免長時間佩戴耳機(jī)，控制咖啡因攝入以防血管痙攣性疼痛。耳痛持續(xù)超過48小時或伴隨發(fā)熱、眩暈時需及時就診，突發(fā)聽力喪失需急診處理。游泳前使用硅膠耳塞防護(hù)，寒冷季節(jié)注意耳部保暖，規(guī)律作息有助于預(yù)防神經(jīng)性耳痛復(fù)發(fā)。