著床是指受精卵在子宮內(nèi)膜上附著并開(kāi)始發(fā)育的過(guò)程，通常無(wú)明顯癥狀，部分女性可能出現(xiàn)輕微出血、腹部隱痛、乳房脹痛、疲勞感、基礎(chǔ)體溫升高等表現(xiàn)。

1、輕微出血

受精卵著床時(shí)可能引起子宮內(nèi)膜微小血管破裂，導(dǎo)致少量粉紅色或褐色分泌物，通常持續(xù)1-2天。這種出血量遠(yuǎn)少于月經(jīng)，且不伴隨凝血塊，屬于正常生理現(xiàn)象。若出血量增多或持續(xù)超過(guò)3天，需警惕先兆流產(chǎn)或?qū)m外孕可能。

2、腹部隱痛

著床過(guò)程中子宮可能出現(xiàn)輕微收縮，產(chǎn)生類(lèi)似月經(jīng)期的下腹墜脹感，程度較輕且間歇性出現(xiàn)。疼痛位置多位于恥骨上方，持續(xù)時(shí)間通常不超過(guò)48小時(shí)。若疼痛轉(zhuǎn)為持續(xù)性劇痛或伴隨頭暈冷汗，應(yīng)立即就醫(yī)排除異位妊娠。

3、乳房脹痛

孕激素水平升高會(huì)導(dǎo)致乳腺腺泡發(fā)育，表現(xiàn)為乳房敏感、脹痛或乳暈顏色加深，觸診可發(fā)現(xiàn)乳房組織增厚。這種變化在受孕后7-10天即可出現(xiàn)，是早期妊娠的典型體征之一。

4、疲勞感

黃體酮大量分泌會(huì)抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng)活性，引起明顯嗜睡、乏力等癥狀。部分女性在著床期即出現(xiàn)工作效率下降、日間頻繁打哈欠等表現(xiàn)，這種疲勞感通過(guò)休息難以完全緩解。

5、基礎(chǔ)體溫升高

排卵后基礎(chǔ)體溫會(huì)上升0.3-0.5℃，若受精卵成功著床，高溫相可持續(xù)18天以上。建議使用口腔溫度計(jì)每日晨起測(cè)量，當(dāng)高溫相超過(guò)16天時(shí)，妊娠概率顯著增加。

著床期女性應(yīng)保持充足睡眠，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)，注意觀察分泌物變化。飲食上增加優(yōu)質(zhì)蛋白和葉酸攝入，如瘦肉、深綠色蔬菜等，禁止吸煙飲酒。情緒波動(dòng)屬于正?，F(xiàn)象，可通過(guò)冥想、音樂(lè)等方式舒緩壓力。建議在停經(jīng)35天后進(jìn)行早孕檢測(cè)，確診妊娠后及時(shí)建立圍產(chǎn)期保健檔案。