婦科檢查建議每年進(jìn)行一次。定期檢查有助于早期發(fā)現(xiàn)潛在問題，維護(hù)女性生殖系統(tǒng)健康。

1、常規(guī)婦科檢查頻率：

無特殊癥狀的成年女性應(yīng)每年接受一次基礎(chǔ)婦科檢查，包括外陰視診、陰道分泌物檢測和宮頸細(xì)胞學(xué)篩查。月經(jīng)初潮后的青少年可在有異常癥狀時(shí)首次就診，25歲以上或有性生活的女性需將宮頸癌篩查納入常規(guī)項(xiàng)目。妊娠期女性需根據(jù)孕周增加產(chǎn)檢頻次，產(chǎn)后42天需進(jìn)行專項(xiàng)復(fù)查。

2、高風(fēng)險(xiǎn)人群檢查建議：

有婦科腫瘤家族史、HPV持續(xù)感染、多性伴侶或免疫缺陷者需每半年篩查一次。絕經(jīng)后女性仍需保持年度檢查，重點(diǎn)關(guān)注子宮內(nèi)膜厚度變化。長期服用雌激素類藥物者需監(jiān)測乳腺和子宮內(nèi)膜狀況。存在慢性盆腔痛、異常陰道出血等癥狀時(shí)應(yīng)立即就醫(yī)。

日常需注意觀察月經(jīng)周期變化、分泌物性狀及下腹不適感，選擇棉質(zhì)透氣內(nèi)衣并保持外陰清潔干燥。適度進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)盆底肌功能，飲食上增加豆制品和深色蔬菜攝入有助于調(diào)節(jié)雌激素水平。避免久坐不動(dòng)和過度清洗陰道，建立規(guī)律的作息習(xí)慣對維持內(nèi)分泌平衡至關(guān)重要。出現(xiàn)外陰瘙癢、同房出血或下腹墜脹等異常表現(xiàn)時(shí)，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診。