皮膚瘙癢癥能否自行恢復需視具體病因而定。生理性瘙癢如干燥、輕微過敏可能自愈，病理性瘙癢需針對性治療。
一、生理性瘙癢的恢復情況：
環(huán)境干燥或接觸刺激性物質(zhì)引發(fā)的輕度瘙癢，通過加強保濕、避免搔抓等措施可逐漸緩解。建議選擇無香精的潤膚霜每日涂抹，洗澡水溫控制在37℃以下，減少使用堿性清潔產(chǎn)品。若由蚊蟲叮咬或短暫接觸過敏原引起，冷敷或外用爐甘石洗劑能幫助止癢，通常3-5天癥狀消退。
二、病理性瘙癢的干預需求：
慢性疾病如特應性皮炎、膽汁淤積或尿毒癥等引發(fā)的瘙癢難以自愈，需明確原發(fā)病因。特應性皮炎可能與皮膚屏障功能障礙、免疫異常有關，表現(xiàn)為反復紅斑、脫屑；膽汁淤積性瘙癢常伴隨黃疸、尿色加深。這類情況需針對病因使用抗組胺藥物、膽汁酸結合樹脂或紫外線治療，單純止癢處理無法根治。
日常護理需穿著純棉透氣衣物，避免辛辣食物及酒精攝入。適度運動可促進血液循環(huán)，但出汗后需及時清潔。若瘙癢持續(xù)超過兩周、伴隨皮疹潰爛或夜間加重，建議盡早就診排查糖尿病、甲狀腺異常等潛在疾病。保持規(guī)律作息與情緒穩(wěn)定對緩解神經(jīng)性瘙癢有輔助作用。
