手癢起水泡越撓越癢可通過冷敷止癢、外用藥物、口服抗組胺藥、避免刺激、就醫(yī)處理等方式治療。該癥狀通常由接觸性皮炎、汗皰疹、真菌感染、過敏反應(yīng)、皮膚屏障受損等原因引起。

1、冷敷止癢：用冷毛巾或冰袋包裹后輕敷患處，每次10-15分鐘。低溫能收縮毛細(xì)血管，緩解神經(jīng)末梢的癢覺傳導(dǎo)。避免直接冰敷導(dǎo)致凍傷，冷敷后涂抹無香精保濕霜保護(hù)皮膚屏障。

2、外用藥物：急性期滲出明顯時(shí)使用爐甘石洗劑收斂，干燥后改用氫化可的松軟膏抗炎。合并感染需聯(lián)用莫匹羅星軟膏。每日2次薄涂，連續(xù)使用不超過2周。用藥前需清潔并擦干患處。

3、口服抗組胺藥：氯雷他定、西替利嗪等二代抗組胺藥可阻斷H1受體，緩解瘙癢和紅腫。夜間瘙癢嚴(yán)重者可睡前服用苯海拉明，但需注意嗜睡副作用。用藥期間避免駕駛或高空作業(yè)。

4、避免刺激：減少接觸洗滌劑、金屬鎳等常見致敏原，家務(wù)時(shí)佩戴棉質(zhì)手套。選擇無皂基弱酸性沐浴露，水溫控制在37℃以下。避免搔抓導(dǎo)致水泡破裂，指甲需剪短磨平。

5、就醫(yī)處理：持續(xù)兩周未愈或出現(xiàn)膿液、發(fā)熱需就診。皮膚科可能進(jìn)行斑貼試驗(yàn)或真菌鏡檢，汗皰疹需局部注射糖皮質(zhì)激素，嚴(yán)重接觸性皮炎可能短期口服潑尼松。合并細(xì)菌感染時(shí)需用頭孢類抗生素。

日常穿著透氣的純棉衣物，避免合成纖維摩擦刺激。飲食減少辛辣食物和酒精攝入，適量補(bǔ)充維生素B族和鋅元素促進(jìn)皮膚修復(fù)。洗手后立即使用含神經(jīng)酰胺的護(hù)手霜，夜間可厚涂凡士林后戴棉手套加強(qiáng)保濕。適度進(jìn)行游泳、瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)改善血液循環(huán)，運(yùn)動(dòng)后及時(shí)清潔汗液。