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        龜頭敏感可通過(guò)心理調(diào)節(jié)、局部脫敏訓(xùn)練、外用藥物、口服藥物、包皮環(huán)切術(shù)等方式治療。龜頭敏感通常由心理因素、局部神經(jīng)分布密集、包皮過(guò)長(zhǎng)、慢性炎癥、遺傳因素等原因引起。

        1、心理調(diào)節(jié):心理緊張或性經(jīng)驗(yàn)不足可能加重敏感度,通過(guò)漸進(jìn)式性行為練習(xí)降低焦慮。伴侶配合采用停頓擠壓法,在接近射精時(shí)暫停刺激并輕壓龜頭,逐步延長(zhǎng)耐受時(shí)間。每周進(jìn)行3次以上盆底肌訓(xùn)練,收縮肛門(mén)周?chē)∪?0秒后放松,重復(fù)20次。

        維生素E

        來(lái)益 維生素E 生產(chǎn)廠家:浙江醫(yī)藥股份有限公司新昌制藥廠 功能主治:1.維生素E是高效抗氧化劑,可使細(xì)胞膜免受自由基的傷害,起到保護(hù)血管、心臟、乳房、眼睛、皮膚及腺體等器官的作用,可以預(yù)防多種慢性疾病,如乳腺癌、心血管疾病、直腸癌等   2.促進(jìn)蛋白質(zhì)更新合成,可促進(jìn)傷口愈合   3.與生殖功能和精子生成有關(guān),可預(yù)防流產(chǎn)、不孕癥、保養(yǎng)卵巢   4.改善免疫功能,延緩衰老   5.保護(hù)紅細(xì)胞膜,預(yù)防溶血性貧血   6.美白祛斑、美發(fā)護(hù)發(fā)、防曬護(hù)膚 用法用量:口服。成人,一次1粒,一日2-3次。
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        2、局部脫敏訓(xùn)練:每日用25℃溫水沖洗龜頭30秒,兩周后改為冷熱交替刺激。選擇純棉內(nèi)褲減少摩擦刺激,睡眠時(shí)暴露龜頭降低敏感度。使用震動(dòng)強(qiáng)度可調(diào)的按摩器,從最低檔開(kāi)始每周增加強(qiáng)度,每次訓(xùn)練不超過(guò)15分鐘。

        3、外用藥物:利多卡因乳膏、丙胺卡因凝膠等表面麻醉劑可在性生活前20分鐘涂抹。使用含薄荷腦的延時(shí)噴劑降低局部敏感度,避免接觸尿道口。選擇不含激素的溫和潤(rùn)膚霜日常護(hù)理,維持角質(zhì)層健康厚度。

        4、口服藥物:達(dá)泊西汀、舍曲林等5-羥色胺再攝取抑制劑需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。特拉唑嗪等α受體阻滯劑可降低交感神經(jīng)興奮性。伴有前列腺炎時(shí)需配合服用左氧氟沙星、阿奇霉素等抗生素。

        5、包皮環(huán)切術(shù):包皮過(guò)長(zhǎng)者行傳統(tǒng)環(huán)切術(shù)或激光包皮整形術(shù),術(shù)后6周開(kāi)始漸進(jìn)式觸覺(jué)訓(xùn)練。術(shù)后需每日用碘伏消毒切口,避免勃起導(dǎo)致傷口裂開(kāi)。選擇可吸收縫線的手術(shù)方式可減少拆線痛苦。

        保持低脂高纖維飲食,適量補(bǔ)充鋅、維生素E等營(yíng)養(yǎng)素。每周進(jìn)行3次有氧運(yùn)動(dòng)改善血液循環(huán),避免長(zhǎng)時(shí)間騎行壓迫會(huì)陰部。選擇寬松透氣的純棉內(nèi)褲,避免使用堿性過(guò)強(qiáng)的沐浴露清潔。出現(xiàn)持續(xù)紅腫疼痛需排除龜頭炎或尿道感染,及時(shí)到泌尿外科就診。

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