輕微腦震蕩的癥狀可能由頭部撞擊、運(yùn)動(dòng)損傷、跌倒事故、交通事故、暴力打擊等原因引起,常見表現(xiàn)包括短暫意識(shí)喪失、頭痛頭暈、惡心嘔吐、記憶模糊、平衡障礙等。
1、意識(shí)障礙:頭部受外力沖擊后可能出現(xiàn)數(shù)秒至數(shù)分鐘的意識(shí)模糊或喪失,清醒后對(duì)受傷過程記憶缺失。這種情況無需特殊治療,建議立即停止活動(dòng)并保持安靜休息,24小時(shí)內(nèi)需有人陪同觀察。
2、頭痛頭暈:約80%患者會(huì)出現(xiàn)持續(xù)數(shù)日的搏動(dòng)性頭痛,可能伴隨眩暈感??刹扇±浞箢~頭、保持環(huán)境昏暗安靜的方式緩解,避免使用阿司匹林等可能增加出血風(fēng)險(xiǎn)的藥物。
3、消化不適:50%以上患者受傷后出現(xiàn)惡心嘔吐,通常持續(xù)6-8小時(shí)。少量多次飲用電解質(zhì)水,選擇蘇打餅干等易消化食物,嘔吐嚴(yán)重時(shí)可考慮使用昂丹司瓊等止吐藥物。
4、記憶紊亂:近事遺忘是典型特征,表現(xiàn)為無法回憶受傷前后細(xì)節(jié)。這種順行性遺忘通常2-3天自行恢復(fù),期間可使用記事本輔助記憶,避免進(jìn)行復(fù)雜腦力活動(dòng)。
5、平衡失調(diào):部分患者出現(xiàn)步態(tài)不穩(wěn)或動(dòng)作協(xié)調(diào)障礙,可能與前庭系統(tǒng)暫時(shí)功能障礙有關(guān)。建議進(jìn)行閉眼站立測試評(píng)估,恢復(fù)期可嘗試前庭康復(fù)訓(xùn)練如眼球追蹤練習(xí)。
飲食上選擇富含歐米伽3脂肪酸的三文魚、抗氧化物質(zhì)豐富的藍(lán)莓等食物,避免酒精和咖啡因攝入。恢復(fù)期保持每天30分鐘散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng),睡眠時(shí)間保證7-9小時(shí)。傷后24小時(shí)內(nèi)每2小時(shí)觀察瞳孔反應(yīng),出現(xiàn)持續(xù)嘔吐、意識(shí)惡化等預(yù)警癥狀需立即就醫(yī)。