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        安胎丸不可用于治療腰肌勞損。腰肌勞損需通過(guò)熱敷理療、核心肌群訓(xùn)練、非甾體抗炎藥、中醫(yī)推拿、姿勢(shì)矯正等方式改善。安胎丸主要成分為補(bǔ)腎安胎類(lèi)中藥,適用于先兆流產(chǎn)等妊娠相關(guān)病癥。

        1、熱敷理療:局部熱敷可促進(jìn)腰部血液循環(huán),緩解肌肉痙攣。每日使用40-45℃熱毛巾或暖水袋外敷20分鐘,配合紅外線理療燈效果更佳。急性期疼痛明顯者可間隔冷熱敷交替進(jìn)行。

        安胎丸

        安胎丸 生產(chǎn)廠家:廣西梧州制藥(集團(tuán))股份有限公司 功能主治:養(yǎng)血安胎。用于妊娠血虛,胎動(dòng)不安,面色淡黃,不思飲食,神疲乏力。 用法用量:空腹開(kāi)水送服,一次1丸,一日2次。
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        2、核心肌群訓(xùn)練:加強(qiáng)腰背肌和腹肌力量能減輕腰椎負(fù)荷。推薦平板支撐、臀橋運(yùn)動(dòng)、貓式伸展等低強(qiáng)度訓(xùn)練,每組10-15次,每日2-3組。訓(xùn)練時(shí)應(yīng)避免腰部過(guò)度前屈或旋轉(zhuǎn)動(dòng)作。

        3、藥物治療:布洛芬、塞來(lái)昔布、雙氯芬酸鈉等非甾體抗炎藥可短期使用。嚴(yán)重痙攣者可配合鹽酸乙哌立松等肌松劑。長(zhǎng)期疼痛患者需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用氨基葡萄糖等軟骨保護(hù)劑。

        4、中醫(yī)推拿:采用滾法、按揉法等放松豎脊肌和腰方肌。重點(diǎn)刺激腎俞、大腸俞等穴位,每周2-3次。急性期禁用重手法,避免加重軟組織水腫??膳浜习喂藁虬臏赝ń?jīng)絡(luò)。

        5、姿勢(shì)矯正:保持腰椎生理曲度是關(guān)鍵。坐姿時(shí)使用腰靠墊,站立時(shí)避免單側(cè)負(fù)重。睡眠選擇硬板床配合膝下墊枕,搬運(yùn)重物時(shí)采用屈髖下蹲姿勢(shì)。每30分鐘變換體位活動(dòng)腰部。

        腰肌勞損患者應(yīng)保證每日鈣攝入800mg,多食用牛奶、深綠色蔬菜。有氧運(yùn)動(dòng)選擇游泳或快走,每周3次每次30分鐘。疼痛持續(xù)超過(guò)2周或出現(xiàn)下肢放射痛需及時(shí)骨科就診。

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