毛囊萎縮主要表現(xiàn)為毛發(fā)密度降低、毛干變細、生長周期紊亂。常見表現(xiàn)包括發(fā)際線后移、頭頂稀疏、毛發(fā)易斷、新生毛發(fā)短小纖細、頭皮可見度增加。
1、發(fā)際線后移:前額或顳部毛發(fā)逐漸稀疏,形成M型或整體后退的發(fā)際線。毛囊微型化導致終毛轉變?yōu)殡ッ?,可能與遺傳性雄激素敏感有關。日常需避免過度牽拉頭發(fā),減少高溫造型工具使用。
2、頭頂稀疏:頂部毛發(fā)密度顯著下降,呈現(xiàn)"地中海"樣分布。毛囊生長期縮短導致休止期毛發(fā)比例升高。建議使用寬齒梳減少拉扯,適當補充鋅、鐵等微量元素。
3、毛發(fā)易斷:毛干直徑變細使機械強度下降,輕微梳理即出現(xiàn)斷裂。毛囊無法維持正常角化過程,可嘗試含胱氨酸的護發(fā)產(chǎn)品,避免化學染燙處理。
4、新生毛發(fā)短?。荷L周期中anagen期縮短,毛發(fā)長度難以超過3厘米。微型化毛囊僅能支持毳毛生長,局部按摩可能改善毛乳頭血供。
5、頭皮可見度增加:單位面積毛發(fā)數(shù)量減少使頭皮顯露,光照下尤其明顯。毛囊密度從每平方厘米150個降至80個以下,需注意防曬避免紫外線直接損傷毛囊。
日常護理應保證蛋白質、維生素B族攝入,每周進行2-3次頭皮精油按摩,選擇無硅油洗發(fā)水減少毛囊堵塞。有持續(xù)加重趨勢時需就醫(yī)排除甲狀腺功能異常、缺鐵性貧血等病理性因素,必要時考慮低強度激光療法或富血小板血漿治療。