胃不好可能導(dǎo)致體重下降,常見(jiàn)原因包括消化吸收障礙、胃酸分泌異常、慢性胃炎、幽門(mén)螺桿菌感染、胃潰瘍等。改善方式可從調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、藥物治療、控制感染源等方面入手。
1、消化功能減弱:胃動(dòng)力不足或消化酶分泌減少會(huì)影響食物分解效率,未充分消化的營(yíng)養(yǎng)素難以被小腸吸收。建議選擇軟爛易消化的食物如山藥粥、蒸蛋羹,避免油炸食品。
2、胃酸分泌失衡:胃酸過(guò)多可能損傷胃黏膜,過(guò)少則影響蛋白質(zhì)分解。反酸燒心癥狀明顯者可嘗試蘇打餅干中和胃酸,萎縮性胃炎患者需補(bǔ)充維生素B12和鐵劑。
3、慢性炎癥影響:長(zhǎng)期胃炎會(huì)降低胃黏膜修復(fù)能力,伴隨上腹隱痛、餐后飽脹。藥物治療可選用鋁碳酸鎂保護(hù)胃黏膜,硫糖鋁促進(jìn)修復(fù),配合低纖維飲食減輕負(fù)擔(dān)。
4、幽門(mén)螺桿菌感染:該菌會(huì)破壞胃黏膜屏障,引發(fā)持續(xù)性炎癥反應(yīng)。確診后需采用四聯(lián)療法奧美拉唑+克拉霉素+阿莫西林+枸櫞酸鉍鉀根除,治療期間忌食辛辣刺激食物。
5、潰瘍病灶消耗:胃潰瘍活動(dòng)期會(huì)出現(xiàn)進(jìn)食疼痛,患者可能主動(dòng)減少攝食。除服用雷貝拉唑抑制胃酸外,需增加乳制品、香蕉等富含谷氨酰胺的食物促進(jìn)潰瘍愈合。
日常需保持規(guī)律進(jìn)食習(xí)慣,每日5-6餐少量多餐,選擇清蒸、燉煮等低溫烹飪方式。適當(dāng)進(jìn)行散步、八段錦等溫和運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng),避免餐后立即平臥。若持續(xù)消瘦超過(guò)基礎(chǔ)體重10%或伴隨嘔血黑便,需及時(shí)進(jìn)行胃鏡檢查排除惡性病變。