按摩不能直接治療早泄。早泄屬于男性性功能障礙，其病因復雜，涉及生理和心理因素，單純按摩無法解決根本問題。
早泄可能與陰莖敏感度過高、激素水平異常、前列腺炎等生理因素有關，也可能由焦慮、壓力等心理因素引發(fā)。針對生理性因素，可通過局部麻醉劑降低敏感度，或使用選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑調(diào)節(jié)神經(jīng)傳導。病理性因素需排查慢性前列腺炎、甲狀腺功能異常等疾病，必要時進行抗感染治療或激素替代。
盆底肌訓練是改善早泄的有效方法，通過收縮肛門周圍肌肉群增強控制力。每日進行3組、每組10次的凱格爾運動，持續(xù)8周可顯著延長射精潛伏期。心理行為療法如停-動技術、擠壓技術需伴侶配合，在性刺激過程中通過暫停動作降低興奮度。夫妻共同參與治療能緩解表現(xiàn)焦慮，建立良性互動模式。
飲食方面建議增加鋅元素攝入，牡蠣、堅果、瘦肉等食物有助于維持睪丸功能。避免過量飲用咖啡和酒精，這些物質(zhì)可能加重神經(jīng)系統(tǒng)過度興奮。適度有氧運動如慢跑、游泳可改善全身血液循環(huán)，調(diào)節(jié)自主神經(jīng)平衡。建立規(guī)律作息，保證7小時睡眠對恢復性功能有積極作用。若癥狀持續(xù)超過3個月或伴隨勃起障礙，需到男科門診進行專業(yè)評估。
