美瞳每日佩戴時間建議控制在8小時以內(nèi)，長時間佩戴可能引發(fā)角膜缺氧和感染風(fēng)險。

角膜本身沒有血管，主要通過淚液和空氣中的氧氣進(jìn)行代謝。美瞳鏡片會部分阻隔氧氣交換，持續(xù)佩戴超過8小時易導(dǎo)致角膜水腫、新生血管增生等病變。日拋型鏡片透氧性較好可適當(dāng)延長至10小時，但硅水凝膠材質(zhì)鏡片也不建議超過12小時。佩戴期間出現(xiàn)眼紅、干澀或異物感應(yīng)立即取下。

不同場景佩戴建議：

日常辦公等低強度用眼環(huán)境可佩戴6-8小時，期間每2小時滴1次人工淚液。空調(diào)房或干燥環(huán)境中需縮短1-2小時佩戴時間。游泳、洗澡等接觸水源時必須摘除，避免病原微生物附著。睡眠前務(wù)必取下鏡片，閉眼狀態(tài)下角膜缺氧風(fēng)險驟增3倍。

特殊人群注意事項：

近視超過600度者角膜更脆弱，建議每日佩戴不超過6小時。干眼癥患者需配合使用無防腐劑潤眼液，單日佩戴不宜超過4小時。眼部術(shù)后恢復(fù)期、感冒發(fā)燒或女性生理期，角膜抵抗力下降應(yīng)暫停佩戴。未成年人角膜發(fā)育未完善，連續(xù)佩戴需間隔1天以上。

選擇透氧系數(shù)大于80的鏡片材質(zhì)，直徑控制在14.0-14.5毫米范圍內(nèi)更符合亞洲人角膜曲率。每周至少有2天不佩戴美瞳，讓角膜充分休息。護(hù)理液開封后需在3個月內(nèi)用完，鏡盒每周要用沸水消毒。定期進(jìn)行角膜地形圖檢查，出現(xiàn)反復(fù)眼瞼紅腫或視力模糊需及時就診。搭配葉黃素含量高的食物如菠菜、南瓜，適度進(jìn)行遠(yuǎn)眺訓(xùn)練，有助于維持眼部健康。