冬天雞皮膚毛周角化癥加重可通過加強保濕、溫和去角質(zhì)、調(diào)節(jié)水溫、補充維生素、藥物治療等方式緩解。雞皮膚通常由皮膚干燥、角質(zhì)代謝異常、遺傳因素、維生素缺乏、激素變化等原因引起。
維A酸乳膏
生產(chǎn)廠家：湖北恒安芙林藥業(yè)股份有限公司
功能主治：尋常痤瘡、特別是黑頭粉刺皮損，老年性、日光性或藥物性皮膚萎縮，魚鱗病及各種角化異常及色素過度沉著性皮膚病、銀屑病。
用法用量：外用。尋常痤瘡:每晚一次，于睡前將藥輕輕涂于患處。銀屑病，魚鱗病等皮疹位于遮蓋部位的可一日1～3次或遵醫(yī)囑。用畢應洗手。
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1、加強保濕：
冬季空氣干燥會加劇角質(zhì)堆積，建議每日涂抹含尿素10%-20%、乳酸或神經(jīng)酰胺的潤膚霜。沐浴后3分鐘內(nèi)涂抹效果最佳，重點涂抹四肢等易發(fā)部位。避免使用含酒精的護膚品。
2、溫和去角質(zhì)：
選擇水楊酸2%以下或果酸5%-10%成分的身體乳，每周使用2-3次物理磨砂膏。過度去角質(zhì)會破壞皮膚屏障，引發(fā)炎癥反應。沐浴時用軟毛刷輕刷可輔助去除死皮。
3、調(diào)節(jié)水溫：
洗澡水溫控制在38℃以下，過熱會溶解皮脂膜。縮短沐浴時間至10分鐘內(nèi)，選擇無皂基沐浴露。浴后輕拍擦干而非用力擦拭，保留皮膚表面水分。
4、補充維生素：
維生素A缺乏會導致毛囊角化過度，可適量食用動物肝臟、胡蘿卜等富含維生素A的食物。臨床可口服維生素AD軟膠囊，但需避免長期超量服用引發(fā)中毒。
5、藥物治療：
頑固性雞皮膚可短期外用維A酸乳膏改善角化，合并炎癥時使用氫化可的松軟膏?？诜⒕SA膠囊適用于廣泛性病變，需在皮膚科醫(yī)生指導下使用并監(jiān)測肝功能。
冬季護理雞皮膚需建立長期保濕習慣，選擇純棉透氣衣物減少摩擦刺激。增加三文魚、堅果等富含omega-3的食物有助于改善皮膚屏障功能。適度運動促進血液循環(huán)，但出汗后需及時清潔。癥狀持續(xù)加重或伴隨明顯紅斑瘙癢時，需排除魚鱗病等遺傳性皮膚病可能。日常避免抓撓患處，防止繼發(fā)感染和色素沉著。
