換牙期間牙齒松動(dòng)可通過觀察等待、飲食調(diào)整、口腔清潔、避免外力干擾、定期檢查等方式處理。乳牙松動(dòng)通常由恒牙萌出壓迫、牙根自然吸收、頜骨發(fā)育、口腔炎癥、外傷等因素引起。

1、觀察等待：乳牙松動(dòng)是正常生理現(xiàn)象，恒牙萌出會(huì)壓迫乳牙牙根促使其吸收。無需主動(dòng)拔除，多數(shù)情況下乳牙會(huì)自然脫落。避免頻繁搖晃牙齒，減少對(duì)牙齦的機(jī)械刺激。

2、飲食調(diào)整：選擇蘋果塊、胡蘿卜條等需咀嚼的食物促進(jìn)乳牙脫落。避免黏性大的食物如牛軋?zhí)?、糯米制品，防止意外吞咽松?dòng)牙。保證鈣質(zhì)攝入，每日300ml牛奶或等量酸奶支持恒牙發(fā)育。

3、口腔清潔：使用兒童軟毛牙刷早晚清潔，巴氏刷牙法清除牙菌斑。含氟牙膏用量約豌豆大小，重點(diǎn)清潔松動(dòng)牙與鄰牙交界處。飯后漱口減少食物殘?jiān)鼫?，降低牙齦炎風(fēng)險(xiǎn)。

4、外力干預(yù)：禁止人為搖晃或強(qiáng)行拔除松動(dòng)牙，避免損傷恒牙胚。劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)佩戴運(yùn)動(dòng)護(hù)齒，預(yù)防碰撞導(dǎo)致牙齒斷裂。若乳牙滯留超過3個(gè)月，需口腔科評(píng)估是否需間隙保持器。

5、炎癥處理：牙齦紅腫可能與食物嵌塞、牙菌斑堆積有關(guān)，表現(xiàn)為刷牙出血、局部壓痛。生理鹽水含漱緩解炎癥，必要時(shí)使用兒童專用消炎漱口水。持續(xù)化膿需排除根尖周炎，拍攝牙片確認(rèn)恒牙位置。

換牙期需保證每日60分鐘戶外活動(dòng)促進(jìn)維生素D合成，綠葉蔬菜與深海魚補(bǔ)充磷元素。乳牙脫落前后避免過硬食物，選擇雞蛋羹、魚肉丸等軟質(zhì)蛋白來源。定期口腔檢查評(píng)估恒牙萌出進(jìn)度，出現(xiàn)雙排牙、恒牙萌出受阻等情況需及時(shí)正畸干預(yù)。