肚子疼但沒(méi)來(lái)月經(jīng)可能由排卵期疼痛、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、腸易激綜合征、黃體破裂等原因引起，可通過(guò)熱敷、藥物干預(yù)、手術(shù)等方式緩解。

1、排卵期疼痛：排卵期卵泡破裂可能刺激腹膜引發(fā)下腹隱痛，多發(fā)生于月經(jīng)周期中期。疼痛通常持續(xù)數(shù)小時(shí)至2-3天，可通過(guò)局部熱敷緩解，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。伴隨透明拉絲狀白帶增多是典型特征。

2、盆腔炎癥：細(xì)菌上行感染導(dǎo)致輸卵管或卵巢炎癥時(shí)，會(huì)出現(xiàn)持續(xù)性下腹墜痛?？赡芘c頻繁性生活、衛(wèi)生不良等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為發(fā)熱、異常分泌物等癥狀。需遵醫(yī)囑使用頭孢曲松、多西環(huán)素、甲硝唑等抗生素治療。

3、子宮內(nèi)膜異位癥：異位內(nèi)膜組織在卵巢或直腸陷凹處生長(zhǎng)，形成周期性出血病灶。疼痛具有進(jìn)行性加重特點(diǎn)，可能與經(jīng)血逆流、免疫異常等因素有關(guān)。腹腔鏡病灶切除術(shù)或GnRH-a類(lèi)藥物亮丙瑞林、戈舍瑞林可控制病情。

4、腸易激綜合征：腸道功能紊亂常表現(xiàn)為左下腹痙攣性疼痛，排便后緩解。精神壓力、食物不耐受是常見(jiàn)誘因，建議記錄飲食日記排查過(guò)敏原，增加膳食纖維攝入量，適量補(bǔ)充益生菌調(diào)節(jié)菌群。

5、黃體破裂：月經(jīng)前1周黃體血管自發(fā)破裂會(huì)導(dǎo)致突發(fā)劇痛，可能伴有腹腔內(nèi)出血。劇烈運(yùn)動(dòng)、外力撞擊是主要誘因，出血量大時(shí)需行腹腔鏡止血術(shù)，輕度出血可通過(guò)臥床休息自愈。

日?？蓢L試生姜紅糖水暖宮，練習(xí)腹式呼吸緩解痙攣，避免生冷辛辣食物刺激。若疼痛持續(xù)超過(guò)72小時(shí)或出現(xiàn)暈厥、陰道流血等急癥表現(xiàn)，需立即排查宮外孕等危急情況。定期婦科檢查有助于早期發(fā)現(xiàn)器質(zhì)性疾病。