長時間戴口罩悶痘可通過調整佩戴方式、加強皮膚清潔、局部用藥、改善生活習慣、醫(yī)療干預等方式治療。悶痘通常由摩擦刺激、濕熱環(huán)境、皮脂分泌增加、細菌滋生、皮膚屏障受損等原因引起。
1、調整佩戴:選擇透氣性好的醫(yī)用外科口罩或純棉口罩,每2-3小時在安全環(huán)境下摘除15分鐘。避免多層疊加佩戴,松緊帶可墊紗布減少耳后摩擦。鼻梁條需塑形減少局部壓迫。
2、清潔護理:使用氨基酸類潔面產品每日清潔2次,水溫控制在32-35℃。潔面后輕拍含有神經酰胺的保濕噴霧,受損區(qū)域涂抹含積雪草苷的修復霜。避免使用含酒精的濕巾擦拭。
3、局部用藥:紅腫痘點涂夫西地酸乳膏抑制細菌,閉口粉刺點涂阿達帕林凝膠調節(jié)角化。膿皰型痘痘可夜間貼含水楊酸的痘痘貼,晨起涂抹克林霉素磷酸酯凝膠。
4、習慣改善:飲食減少乳制品及高GI食物攝入,每日飲水1500ml以上。枕巾每2日更換消毒,避免側睡擠壓面部。化妝時避開口罩覆蓋區(qū),卸妝使用乳化型卸妝油。
5、醫(yī)療干預:頑固性痤瘡需就醫(yī)進行紅藍光治療或果酸煥膚。伴隨囊腫結節(jié)者可考慮光動力療法,重度聚合性痤瘡可能需要口服異維A酸。皮膚屏障嚴重受損時需配合醫(yī)用敷料修復。
日??娠嬘煤袖\元素的牡蠣南瓜粥輔助控油,練習深呼吸操緩解口罩內濕熱環(huán)境。潔面后采用按壓式涂抹護膚品,運動后及時更換口罩。持續(xù)爆痘超過兩周或伴隨疼痛滲液需皮膚科就診。