嬰兒牙膠在寶寶開始長牙時使用最為適宜，通常為4-7月齡階段。牙膠能緩解牙齦腫脹不適，促進乳牙萌出。

使用牙膠需觀察寶寶是否出現(xiàn)頻繁流口水、啃咬手指或玩具等行為，這些信號表明牙齦可能正在經(jīng)歷生長壓力。選擇牙膠時應(yīng)注意材質(zhì)安全性，優(yōu)先考慮食品級硅膠或天然橡膠制品，避免含雙酚A等有害物質(zhì)的產(chǎn)品。牙膠形狀需適合抓握，表面紋理設(shè)計有助于按摩牙齦。冷藏后的牙膠能通過低溫進一步舒緩牙齦腫痛，但冷凍可能導(dǎo)致材質(zhì)變硬損傷牙床，建議冷藏10分鐘即可。

每次使用前后需用清水沖洗并定期消毒，避免細菌滋生。使用時需在成人監(jiān)護下進行，防止誤吞小部件或過度啃咬導(dǎo)致窒息風(fēng)險。若寶寶出現(xiàn)發(fā)熱、拒食等異常情況，需及時停用并就醫(yī)排查其他病因。除牙膠外，也可用干凈濕潤的紗布輕輕按摩寶寶牙齦，同樣能達到清潔口腔和緩解不適的效果。

日常護理中需注意區(qū)分長牙期不適與其他疾病的癥狀差異。長牙通常伴隨輕微體溫升高不超過38℃，若持續(xù)高熱需警惕中耳炎等感染性疾病。飲食上可提供稍涼的蘋果泥、香蕉等輔食緩解不適，避免過硬或過燙食物刺激牙齦。定期用指套牙刷清潔口腔，從第一顆乳牙萌出時就應(yīng)培養(yǎng)口腔衛(wèi)生習(xí)慣。選擇牙膠時建議準(zhǔn)備2-3個不同形狀和質(zhì)地的產(chǎn)品輪換使用，既能滿足寶寶探索需求，也能全面刺激牙齦不同區(qū)域。若寶寶對牙膠抗拒，不必強制使用，可通過其他安全啃咬物滿足需求。