一般情況下，孕婦早期能吃銀耳、紅棗、百合。具體分析如下：
銀耳屬于一種真菌，其中含有蛋白質(zhì)、維生素B2、維生素D等營養(yǎng)物質(zhì)，孕婦早期適量食用可以補(bǔ)充營養(yǎng)、清熱健胃。紅棗性溫，味甘，富含維生素、氨基酸、糖類等營養(yǎng)物質(zhì)，孕婦早期適量食用可以補(bǔ)氣養(yǎng)血、健脾益胃。百合味甘、性寒，富含碳水化合物、蛋白質(zhì)、膳食纖維等物質(zhì)，孕婦早期適量吃還有利于養(yǎng)陰潤肺、清心安神。因為上述三種食物并不會對孕婦的身體健康或是胎兒的發(fā)育造成不良影響，并且對孕婦的身體有一定好處，所以可以吃。
需要注意的是，雖然孕婦早期可以吃銀耳、紅棗、百合，但不可過多食用，以免影響胃腸功能。
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2025-05-13
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